這時候，你應該冷靜的分析一下：語文、英語是語言類學科，除了古詩詞背誦這一型別題和英語範文可以短時間提分外，其它知識點都是需要時間積累的，所以整塊的時間應該向數學、物理、化學傾斜，儘量把一些基礎性的知識弄透徹，保證基礎分不丟分，然後在此基礎上爭取稍難一些題目的分數，零碎時間留給歷史和道德與法治，把老師講的必考題記住，儘量在客觀題部分不失分，主觀題去向老師請教一些答題方法，再多加訓練。

另外，多進行模擬測驗，在測驗中找到自己在哪些地方丟分了，原因是什麼，再進行針對性的訓練提高。

由於距離中考的時間不是很多，只能進行“化療”、“放療”，但仍有希望，奇蹟總是給堅持到底的人，不拼一下誰也不知道會有怎樣一個結局。祝你在中考中取得一個好的成績。

想在中考最後一個月提高成績，希望以下辦法可以幫助到你:

1.穩定心態，樹立信心。拋棄負面情緒，一心投入學習。

2.所有的一切都要回歸課本。課本上的概念才是最重要的東西。可以把最基礎的概念和課本上的習題再溫習一遍。

3.合理分配時間。花較多的時間在薄弱學科上，擅長的學科也需每天鞏固。培養時間觀念，訓練自己壓縮做卷子的時間，考場上綜合能力的培養也是非常重要。

4.不斷積累，反覆刷題。每天儘可能的刷題，可以準備一個錯題本，將自己不會的做錯的題目整理出來，找到其對應的知識點，鞏固並積累，日後複習。

5.制定計劃，學會總結。制定出合理細緻的計劃，並對自己一天的學習進行總結和反思。

6.勞逸結合，保持充足睡眠。

希望以上方法能幫助到你，預祝中考成功！