後背發涼，是後背氣血執行過慢，導致後背缺少氣血能量支援，產生熱量不足以溫暖後背，便會發涼。

它是如何導致的呢？

體內經絡血管淤堵，氣血執行過慢，或是有頸椎腰椎疾病。

後背受過寒氣，寒溼阻塞氣血執行

體弱，氣血不足，陽氣弱

那麼背部氣血執行便會變慢，會發涼。

恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身氣血執行，暢通背部淤堵之處，透過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，體內氣血執行通達，背部肌肉便會得到充足氣血滋養，變得溫暖，柔韌。

怎麼做呢？可以百度搜看此文《背部疼痛2大原因，這麼鍛鍊2個月將有效得到恢復！》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。

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