對武術的痴迷，對武術的研究。當然也與他早年拜在詠春大師葉問門下有很大的關係。詠春的寸勁對他的幫助非常大。再加上自己刻苦的鍛鍊。成就了一個武術界的傳奇人物。他所創造和保持的各項記錄，至今少有人超越。真的是一個練武奇才。

說起李小龍，真可謂是無人不知無人不曉。這位華人巨星不但把功夫電影搬到了好萊塢，還開創了截拳道，可以說是一個傳奇的人物。

李小龍一拳能打出320斤的力，但他的肌肉並不大，為什麼還有那麼大的爆發力呢？

其實，肌肉大小和力量的強弱並沒有特別大的關係。人體有肌原纖維生長、肌質生長、毛細血管生長三種不同的方式。

肌質生長決定了肌肉的大小，像是健美健身的人肌肉都特別大，就是對肌質做了針對性的訓練，

而肌原纖維生長和毛細血管生長決定了肌肉的力量和耐力。

所以可以看得出，李小龍的肌原纖維和毛細血管生長得比較好，也是做了針對性的訓練。雖然他的肌肉不發達，但是力量還是較大的。

而且，訓練強度越大，肌肉會變得越來越緊緻有力，李小龍對自己的要求非常嚴苛，不但要早晚各跑10公里，還要做上百個俯臥撐和仰臥起坐。

再加上平時藉助梅花樁，啞鈴等器械來訓練，日積月累的高負荷運動，不但讓他更加強壯，還大大提升了他的肌肉調動能力，出拳當然更快更強了。

總而言之，這和後天的努力是分不開的，李小龍正是藉助了強大的毅力，不斷提升自己，最終震驚世界，成為華人的驕傲。