最起碼的原因是可以看到的，消化道出了問題，腸胃功能紊亂，可能導致長期大便不成形，大便顏色不是健康的黃色（比如成了綠色，甚至有未消化的顆粒等），藥物不推薦常吃，中國區域的各種藥物，價格貴，標示著治這個治那個，但真正有效果的要靠機緣，碰到了算是走了狗屎運，否則吃了再多藥也是枉然，還可能吃出毛病，要知道是藥三分毒啊，不過不要太擔心，給你幾點建議大機率有效果：
1. 設法調整精神狀態（一般睡眠質量可以作為基本的檢查手段），人跟機器有些類似，精神屬於軟體，身體屬於硬體，軟體結合的好則健康，否則就會出問題。可以透過合理強度的身體運動來刺激神經系統放鬆，泡熱水澡，聽輕音樂等，總之要放鬆，精神才能平和，進而影響消化系統機能
2. 吃有助於消化的食物。當然油炸啊，堅硬的東西啊，要忌口，不要吃了，多吃水果，比如香蕉，加了蔬菜，肉末熬的稀飯，麵食少吃（因為麵食可能沒弄熟，麵食澱粉對消化能力有要求）。蘿蔔這種好東西就不用多說了，我開個食譜，保證1個月內可以讓一般5年大便不成形的人收到讓你淚流滿面的好效果。
去超市買個小砂鍋（熬稀飯用）。
每天早晚熬一砂鍋稀飯，方法： 一個小蘿蔔（紅白不論，紅的更好），一個西紅柿（要不要無所謂，主要是為了補充維生素），一小塊瘦肉（雞蛋大小就足夠了，不要也沒關係，主要是為了營養），鹽（不要搞鹹了就好），當然還有水拉，開最小的火，一般熬一個小時就好了，要幹要稀自己調節（水多少，熬多久，火大小），建議熬乾點。
對於吃貨，建議去買點 生脆 葵花籽，注意是生脆，不是炒熟的。吃完了稀飯嗑一小把葵花籽。不出意外，你當天就可以拉乾的了。
中午嘛，兩根香蕉一盒牛奶就好。注意中午這頓不要狠吃了，隨意填填肚子就好，該忌口要忌口。
若有效果，記得聯絡我，給我發紅包，我可是在做好人，這方子絕對無副作用，還省心省錢。
最起碼的原因是可以看到的，消化道出了問題，腸胃功能紊亂，可能導致長期大便不成形，大便顏色不是健康的黃色（比如成了綠色，甚至有未消化的顆粒等），藥物不推薦常吃，中國區域的各種藥物，價格貴，標示著治這個治那個，但真正有效果的要靠機緣，碰到了算是走了狗屎運，否則吃了再多藥也是枉然，還可能吃出毛病，要知道是藥三分毒啊，不過不要太擔心，給你幾點建議大機率有效果：
1. 設法調整精神狀態（一般睡眠質量可以作為基本的檢查手段），人跟機器有些類似，精神屬於軟體，身體屬於硬體，軟體結合的好則健康，否則就會出問題。可以透過合理強度的身體運動來刺激神經系統放鬆，泡熱水澡，聽輕音樂等，總之要放鬆，精神才能平和，進而影響消化系統機能
2. 吃有助於消化的食物。當然油炸啊，堅硬的東西啊，要忌口，不要吃了，多吃水果，比如香蕉，加了蔬菜，肉末熬的稀飯，麵食少吃（因為麵食可能沒弄熟，麵食澱粉對消化能力有要求）。蘿蔔這種好東西就不用多說了，我開個食譜，保證1個月內可以讓一般5年大便不成形的人收到讓你淚流滿面的好效果。
去超市買個小砂鍋（熬稀飯用）。
每天早晚熬一砂鍋稀飯，方法： 一個小蘿蔔（紅白不論，紅的更好），一個西紅柿（要不要無所謂，主要是為了補充維生素），一小塊瘦肉（雞蛋大小就足夠了，不要也沒關係，主要是為了營養），鹽（不要搞鹹了就好），當然還有水拉，開最小的火，一般熬一個小時就好了，要幹要稀自己調節（水多少，熬多久，火大小），建議熬乾點。
對於吃貨，建議去買點 生脆 葵花籽，注意是生脆，不是炒熟的。吃完了稀飯嗑一小把葵花籽。不出意外，你當天就可以拉乾的了。
中午嘛，兩根香蕉一盒牛奶就好。注意中午這頓不要狠吃了，隨意填填肚子就好，該忌口要忌口。
若有效果，記得聯絡我，給我發紅包，我可是在做好人，這方子絕對無副作用，還省心省錢。