這樣當然是先補水啦，每天都要敷面膜，有時間可以去美容院做補水的套盒，把面板水分補充好了臉色暗黃就會好許多，臉上有斑要區分是什麼斑，分斑而治療，不能盲目的去治，鬆弛的問題可以做光電儀器啊，再配合補充營養的產品，這些問題就解決了，但是想保持住好的效果就需要堅持護膚，定期保養，因為我們的面部就像花一樣，想想我們買的花長期不管它會變什麼樣，別說是面板了，只要你肯花時間，相信一定會有改善。

面板缺水、暗黃、有斑、鬆弛，相互影響又惡性迴圈，表面上看是面板區域性問題，本質上卻是機體內裡氣血的嚴重虧虛所致。

段時間內，每晚睡前十點鐘前敷質量保證的補水面膜；一週兩三次晚上十點前敷用有美白祛斑功效的功能性面膜；日常注意喝水補水，外出防曬；多吃富含維生素C、E的新鮮蔬果或直接每天服用天然複合維生素CE片；適當增加優質蛋白質如蛋、魚、肉、豆、奶的攝入，堅持一段時間，面板缺水、暗黃、有斑、鬆弛的問題都能有一定改善。

但要取得持久實質性的年輕靚麗的肌膚，在日常生活裡，除了注重以上提到的飲食注意事項外，還要規律休息，一定得避免熬夜，保持心情平和舒暢。

最關鍵的是在日常生活裡，飲食上除了常規營養飲食，更要有針對性的健脾，補氣血！可以根據身體狀況和體質情況，多用淮山片、白朮、黃芪、枸杞、紅棗、桂圓、當歸、阿膠、熟地、制首烏、黨參、扁豆此類健脾補氣血的佳品泡水喝，或熬湯煮粥喝，堅持一段時間，定有療效，如當歸黃芪烏雞湯。

這樣內外兼治，同時努力，效果會更好，也更持久。