有咽炎的朋友都深有體會，那種嗓子一直幹癢咳嗽，有痰在喉嚨處堵著，咳不出來，又咽不下去的感覺真的是非常難受。

今天分享3個護嗓小方子，救人無數 ！都很簡單，但是能快速內調，從根本上解決問題。

1⃣枇杷冰糖水

✔準備食材：枇杷10個，冰糖40克。

做法：

①取10個枇杷洗淨，去皮去殼，備用。

②將備好的枇杷與冰糖一起隔水燉30分鐘（中火）。

這道糖水喝起來酸甜可口，特別清潤，對嗓子出現的幹癢、疼痛、痰多痰黏、咳嗽等有著不錯的 改善作用，能很好的緩解嗓子的不適，減輕咳嗽痰多。

2⃣無花果雪梨湯

✔準備食材：無花果乾8粒，雪梨2個。

做法：

①雪梨削皮切塊，無花果洗淨。

②鍋中加入5碗水，放入兩材料，大火燒開後轉小火住20分鐘即可。

無花果能健胃清腸，消腫解毒，利咽喉；雪梨能生津潤燥，清熱化痰；這碗湯對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠有著良好的作用。

3⃣橘紅汗果茶

✔準備食材：橘紅10克，汗果1個，梔子3個，胖大海5顆、甘草5克。

做法：

①將所有材料洗淨，然後下鍋，加入適量清水，大火煮開。

②煮開後，轉小火慢煮30分鐘即可，過濾掉渣子，晾溫後就可以代茶喝了。

這道茶水聞起來還挺清香的，開始喝的時候有點微甜，越喝到後面就有點小苦，不過效果是真的 不錯，既能止咳化痰，又能潤肺呵護嗓子，對咳嗽痰多、痰黏、咽喉腫痛、咽乾咽癢、煩熱口渴及慢性咽炎等，很管用！