吃燒烤後能排毒的水果

　　1、蘋果

　　蘋果中富含膳食纖維，膳食纖維，可以用以補充腸道容量，利於腸胃排毒，此外蘋果還含有豐富維生素C和鉀元素，燒烤之後吃個蘋果，可以幫助抑制致癌物質在體內囤積。

　　2、橙子

　　橙子中含有豐富的維生素C，吃完燒烤之後吃個橙子，可以有效解除燒烤的油膩感，還可以提高身體抵抗力，抵禦細菌入侵，幫助提高身體清除自由基的能力，抑制燒烤食物中的致癌物在體內活躍。

　　3、香蕉

　　食物經過高溫燒烤 之後，會產生較多的苯並芘，這是一種極強的致癌物質，研究發現，吃香蕉對於苯並芘有抑制作用，還能幫助潤腸通便，有助於加速身體內毒素排出的時間，而且腸胃加速蠕動還能幫助消耗大量的熱量，起到減肥瘦身的作用。

　　4、梨子

　　梨子性味甘酸，無毒，含豐富的維生素，膳食纖維和鈣，磷，有生津止渴，清熱化痰，和胃降逆的功效，吃過燒烤之後，體內會攝入一些致癌物質，如多環芳香烴，吃個梨子可以幫助排除體內的致癌物質，將梨子榨汁加熱飲用，梨汁中的多酚更有利於排除毒素。

　　5、獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維生素C，碳水化合物，膳食纖維以及微量元素，吃完燒烤後吃獼猴桃，可以幫助清熱降火，增強免疫力，減少致癌風險;而且獼猴桃還含有抗突變成分的谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因突變，對於肺癌，肝癌，面板癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。