吃杏有什麼好處?杏是中國常見的水果之一，常和李子一起被大家提起。但是，吃杏的好處和李子還是有所不同的，杏有生津止渴的功效，口乾煩渴的人吃先杏可以解渴。另外吃杏仁也有不少的好處，咳嗽的人應該適當吃一些。但是吃杏的禁忌大家也要了解。

吃杏有什麼好處?

　　1、補充多種營養元素。杏味酸、甘、溫和，有小毒。果肉含糖、蛋白質、鈣、磷、胡蘿蔔素及維生素C等多種營養物質。

　　2、生津止渴、潤肺定喘。杏有生津止渴、潤肺定喘等功效，非常適用於口燥咽乾、肺燥乾咳、喘促氣短等症狀的人食用。用於肺結核的潮熱、陰虛所致的五心煩熱，均可收到療效。凡津液不佈於口、口乾煩渴者宜食鮮杏。煮杏加蜜作脯，有潤肺止咳定喘功效。

　　3、治療菌痢、腸炎。青杏的果肉對治療菌痢、腸炎效果好。

　　4、止咳平喘。杏仁是止咳平喘常用藥物。苦杏仁含苦杏仁甙、酶及脂肪油，主治咳逆上氣;甜杏仁又名巴杏仁，含苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙、杏仁油，為滋養緩和性止咳藥，主治咽乾、乾咳。

　　5、活血、解毒、抗癌。此了上面提到的功效外，杏仁還有活血、解毒、殺蟲等功效，而且杏中含維生素B17，具有抗癌作用。

吃杏的禁忌有哪些?

　　1、野山杏杏肉味酸、性熱，有小毒，此杏杏核均為苦仁。過量食用會傷及筋骨、勾發老病，甚至會落眉脫髮、影響視力。

　　2、產婦、孕婦及孩童如果過量食用杏還極容易長瘡生癤。

　　3、由於柴杏酸性較強，過量食用不僅容易激增胃裡的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發齲齒。