正常人掉頭髮的數量大多都在100根以內。由於飲食不當及脂肪代謝紊亂，經常性食肉、酗酒，當人體內產生較多的膽固醇時可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應，最終導致阻礙頭髮的正常生長。

頭皮屑多的原因：

1、洗頭時洗髮液沒有沖洗乾淨。

2、使用一些脫脂力過強的劣質洗髮液。

3、頭皮上的皮脂分泌過多。過多的皮脂與塵埃等物混雜在一起，待到幹了以後便形成了頭皮屑。

4、飲食不規律、經常飲酒、食用刺激性食物。

5、精神過度緊張。

6、睡眠嚴重不足、過於疲勞。

7、胃腸功能障礙，導致營養不均衡，缺乏維生素A、B6、B2。

8、使用一些劣質的美髮用品。

9、內分泌失調導致。

10、季節交替導致頭皮屑增多

掉頭髮的話有很多原因，首先是遺傳性因素，其次是病理性，比如經常服用某種藥物，還有平時作息時間不規律，還有經常性燙髮染髮等等。

平時要調整生物鐘，按時作息，不要熬夜。多喝水，適當運動，少吃油煎辛辣等刺激性食物。還有多吃高蛋白食物如瘦肉，穀類，魚肉等。洗頭要洗乾淨，可以用生薑或者醋洗頭。洗完頭還可以用蛋清塗抹頭上，輕輕按摩，最後洗乾淨。還有掉頭髮一定程度上是正常的，是新陳代謝。