如果你只是愛好健身，無基礎都可練，如果你要成為職業運動員，需要天賦。

有一份統計，武英級運動員的體形，上下肢比例勻稱，胸圍、上臂圍和大、小腿圍度大，身體充實度高；總體上趨向於外胚性中胚葉型，胸廓發達、骨盆較寬、體格粗壯、智商中上，心理素質好。圖片早期優秀散打運動員，柳海龍、寶力高，這身材就非常厚實。

而作為普通愛好者，習武更多是健身、防身，這只是業餘生活中的一部分，是不需要任何基礎的，而且在商業化的社會，很多武術培訓中心，本身就是一種商業模式，只要愛好者交了學費，道館就會提供有償的教學服務。如果擔心自己體質不夠強壯，可以事先與教練溝通，進行由易到難的教學模式，也可以少實戰，多進行個人的綜合體質訓練。

你的意思是專業習武吧？像那些專業的武術運動員以及軍隊裡的特戰隊員！練習的都是中國傳統武術，尤其是軍隊裡的特戰隊員都是經過千挑萬選，千錘百煉的，身體素質和精神素質缺一不可的！

現代武術相比傳統武術，過濾掉了絕大部分必殺技，是適合於所有人，不必要有什麼基礎。現代武術思想主要強身健體，好比一種健身運動，任何人都可以練習！

武功或者武術，對練習者是零門檻的。當然這裡面有個不言而喻的基礎要求，即身體健康無重要疾病或者肌體運動功能性缺陷，說白了就是能跑能走。

然後呢，就是根據自身身體條件和目標，選擇合適的武術運動類別進行循序漸進的訓練了。