其實你長不高跟做深蹲沒有太直接的關係。

而且骨骺閉合的主要原因是根據你身體的雄性激素來進行變化的。

深蹲它主要鍛鍊的是我們的下肢肌肉，而運動的是下肢的骨骼。

而骨骺線，他並不只是存在我們的腿部，他的身體各個部位其實都會有的。

負重訓練影響身高這個是大家所認為的一種慣性思維，但實際情況並不是這樣。

很多人都看到了這個舉重比賽，其中運動員的身高都比較低，而且他們的心中強度和負重都會比較大，這個時候就會想著，說是訓練重量太大會影響身高。

但其實不是這樣，你可以再去看一看籃球運動員的身高，他們有一部分也是在青年的時候就進入了相應的隊伍裡進行訓練，而他們進行的也是有力量訓練，但是你看他們的身高有沒有太多的影響，該長多高還是有多高。

身高很大一部分程度是根據自身的遺傳因素和後天的身體激素分泌有關的。

適量的運動有助於我們的身體發育，但是不要運動的過多，給予身體太大的壓力

說的抽象點，身體就像一臺機器，如果你在肌肉訓練方面耗費了太多的能量，那它在生長身高的時候可能能量會不足。

所以說適當的體育鍛煉沒有影響，你想要再繼續增長身高，一定要加強體育運動啊，和補充足夠的營養來維持身體的正常發育，這樣就可以了。