可以，給予推薦。不同的薈萃分析表明，攝入高劑量的 Omega-3 多不飽和脂肪酸，>3克/天，可使高血壓患者在未接受其它藥物治療的同時，BP值下降。在Appel等人的薈萃分析中，包括17個臨床試驗， Omega-3 的攝入可以使高血壓患者的收縮壓（SBP）和舒張壓（DBP）下降。對於年齡>45歲，且BP >140/90 mmHg的高血壓患者， Omega-3 可以顯示出更優越的降壓作用。69例肥胖高血壓患者，每天攝入含有3.65克 Omega-3 的魚油組可以使SBP、DBP下降 6 mmHg 和 3 mmHg 。若在此基礎上控制攝入高能量食物，可以使SBP、DBP分別下降高達 13 mmHg 和 9.3 mmHg 。對於代謝綜合徵的患者，增加攝入 Omega-3 作為生活幹預的方式，可以幫助改善血壓。-British Journal of Nutrition (2012), 107, S195–S200, IF= 3.72 至於牌子儘量選擇高純度Omega-3，國外品牌中有LOVAZA和Omacor但都是處方藥，但國內最近出了一款和這些相同成分的魚油，叫歐淬恩。

高血壓的人可以吃魚油。

魚油的適用人群：

1、有血栓，腦溢血或中風等患病者。

2、三高（高血壓、高血脂、高膽固醇）人群。

3、視力衰退有老花趨勢者。

4、有心臟病、動脈硬化症狀的人群。

5、有關節炎、痛風、哮喘的人群。

6、需防治糖尿病合併症的患者。

在選擇上注意兩點：1d看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。