1. 降低需求感，減少雙方矛盾
當你需求感越高的時候，你就失去了主動權。相反當你需求感越低的時候，主動權在你手裡邊就是我的最緊的時候。當你表現出強烈的需求感時，就代表著你的低價值。想要挽回你的愛情就要分散注意力，你要有你的生活節奏，例如：去旅行，看書，學烹飪，冷凍期間，多做些自己喜歡的事，多嘗試新鮮的事物。避免做一些引起對方反感的行為，這會給你們之間造成更多的矛盾點。所以要在冷凍期間不要有過激行為，減少雙方可能發生的矛盾。
2適當的給對方空間，提升自身價值
學會給對方更多的時間和空間，恰當的運用理論技巧，一直糾纏對方只會給對方增貼更多壓力，這會讓對方將你們的分手合理化。所以，不要不斷糾纏對方，而是利用自己的魅力重新吸引對方。在冷凍期間，提升自身價值，瞭解對方的需要，讓自己的改變成為對方的需要。例如：從外表上做一個煥然一新的改變，改善自己的缺點。拓寬自己的朋友圈，陶冶性情，豐富自己的生活。讓對方對你產生新鮮感，主動聯絡你。
3製造機會，重新吸引對方
在冷凍期內，重新吸引對方，在這個期間，不要主動去聯絡對方，但你可以透過朋友圈的展示吸引對方的注意。如何在朋友圈內進行高價值的展示呢？讓自己的生活有趣起來，多做些自己喜歡的事，多嘗試新鮮事物。去對方想去但是沒有去過的地方，拍下好看的照片，在朋友圈中展示出來，就會引起對方的興趣，她想要了解你的最近的情況，往往就會主動和你聯絡了。
1. 降低需求感，減少雙方矛盾
當你需求感越高的時候，你就失去了主動權。相反當你需求感越低的時候，主動權在你手裡邊就是我的最緊的時候。當你表現出強烈的需求感時，就代表著你的低價值。想要挽回你的愛情就要分散注意力，你要有你的生活節奏，例如：去旅行，看書，學烹飪，冷凍期間，多做些自己喜歡的事，多嘗試新鮮的事物。避免做一些引起對方反感的行為，這會給你們之間造成更多的矛盾點。所以要在冷凍期間不要有過激行為，減少雙方可能發生的矛盾。
2適當的給對方空間，提升自身價值
學會給對方更多的時間和空間，恰當的運用理論技巧，一直糾纏對方只會給對方增貼更多壓力，這會讓對方將你們的分手合理化。所以，不要不斷糾纏對方，而是利用自己的魅力重新吸引對方。在冷凍期間，提升自身價值，瞭解對方的需要，讓自己的改變成為對方的需要。例如：從外表上做一個煥然一新的改變，改善自己的缺點。拓寬自己的朋友圈，陶冶性情，豐富自己的生活。讓對方對你產生新鮮感，主動聯絡你。
3製造機會，重新吸引對方
在冷凍期內，重新吸引對方，在這個期間，不要主動去聯絡對方，但你可以透過朋友圈的展示吸引對方的注意。如何在朋友圈內進行高價值的展示呢？讓自己的生活有趣起來，多做些自己喜歡的事，多嘗試新鮮事物。去對方想去但是沒有去過的地方，拍下好看的照片，在朋友圈中展示出來，就會引起對方的興趣，她想要了解你的最近的情況，往往就會主動和你聯絡了。