1、味精醫學研究表明，孕婦如果在妊娠後期經常吃味精會引起胎兒缺鋅。鋅是胎寶寶生長髮育和腦部發育的必須元素，所以味精孕媽媽要少吃味精。
2、酒精孕媽媽在備孕期到懷孕的時候都需要戒掉酒精。喝酒會造成胎寶寶畸形，或者是智力低下，甚至導致胎寶寶流產或者是夭折。
3、過鹹食物在孕期，很多孕媽媽都喜歡吃些比較鹹的開胃菜，比如榨菜或者是酸菜。榨菜的鹽分過重，人每天所需的食鹽是比較低的，如果常常吃過鹹的食物就會引起高血壓，會影響腦部組織血液的供應，致使腦細胞因為缺氧而智力遲鈍，記憶力低下。酸菜裡含有亞硝胺，會導致寶寶畸形，所以孕媽媽應該少吃一些過鹹的食物。
4、臘肉臘肉和燻魚中都會含有過氧脂，如果長期吃臘肉就會攝取過多的過氧化脂，導致孕媽媽體內代謝酶系統被破壞大腦早衰或者患上痴呆。
5、含鉛食物鉛會殺死腦細胞，損傷大腦。例如爆米花、皮蛋、啤酒等含鉛較多的食物，如果孕婦在懷孕期間吃皮蛋的話會導致流產，鉛如果穿透腦，還會直接抑制生長激素分泌，引起孩子矮身材、性早熟、肥胖等。
6、過多食用甜食懷孕後準媽媽不宜過多食用甜食，甜食不但含有大量的糖分和大量的脂肪，能量很高，長期大量攝入，不但會讓體重增加過多，還會增加妊娠併發症的危險。如果血糖濃度持續增高，可以導致胎兒巨大，體重可以達到400g甚至更多，容易併發難產、產後出血以及感染。還容易導致骨質疏鬆，骨質疏鬆對於胎兒的影響尤為嚴重，要提醒準媽媽們格外注意。媽媽必須要重視起自己的飲食，吃的不光要有營養還要健康，有些食物就算再美味也要少吃，要不然的話就會對寶寶的發育不利，嘉堡月嫂可以為您製作科學營養飲食，讓您吃的健康，寶寶更健康。
1、味精醫學研究表明，孕婦如果在妊娠後期經常吃味精會引起胎兒缺鋅。鋅是胎寶寶生長髮育和腦部發育的必須元素，所以味精孕媽媽要少吃味精。
2、酒精孕媽媽在備孕期到懷孕的時候都需要戒掉酒精。喝酒會造成胎寶寶畸形，或者是智力低下，甚至導致胎寶寶流產或者是夭折。
3、過鹹食物在孕期，很多孕媽媽都喜歡吃些比較鹹的開胃菜，比如榨菜或者是酸菜。榨菜的鹽分過重，人每天所需的食鹽是比較低的，如果常常吃過鹹的食物就會引起高血壓，會影響腦部組織血液的供應，致使腦細胞因為缺氧而智力遲鈍，記憶力低下。酸菜裡含有亞硝胺，會導致寶寶畸形，所以孕媽媽應該少吃一些過鹹的食物。
4、臘肉臘肉和燻魚中都會含有過氧脂，如果長期吃臘肉就會攝取過多的過氧化脂，導致孕媽媽體內代謝酶系統被破壞大腦早衰或者患上痴呆。
5、含鉛食物鉛會殺死腦細胞，損傷大腦。例如爆米花、皮蛋、啤酒等含鉛較多的食物，如果孕婦在懷孕期間吃皮蛋的話會導致流產，鉛如果穿透腦，還會直接抑制生長激素分泌，引起孩子矮身材、性早熟、肥胖等。
6、過多食用甜食懷孕後準媽媽不宜過多食用甜食，甜食不但含有大量的糖分和大量的脂肪，能量很高，長期大量攝入，不但會讓體重增加過多，還會增加妊娠併發症的危險。如果血糖濃度持續增高，可以導致胎兒巨大，體重可以達到400g甚至更多，容易併發難產、產後出血以及感染。還容易導致骨質疏鬆，骨質疏鬆對於胎兒的影響尤為嚴重，要提醒準媽媽們格外注意。媽媽必須要重視起自己的飲食，吃的不光要有營養還要健康，有些食物就算再美味也要少吃，要不然的話就會對寶寶的發育不利，嘉堡月嫂可以為您製作科學營養飲食，讓您吃的健康，寶寶更健康。