心腎不交是指:心屬火，腎屬水，水火不能共濟，形成上熱下寒的症狀，也就是說陰陽不相交。其原因有二：

一、三焦不通，溼阻中焦或中焦溼熱內結，三焦為水道，為氣道，三焦不通則心腎不能相交。

二、腎氣虛，腎陽虛，腎水無動力，不能及心，陽氣上行，陰水下行，所以也會心腎不交。

至於失眠，還是要經過望聞問切八綱辨證的，因為原因比較複雜。

根據所說症狀，屬於寒熱夾雜比較難治的慢性疾病，建議還找好一點的中醫調理調理。

心腎不交是中醫失眠症眾多型別中較常見的一種，中醫認為心為陽中之陽，腎為陰中之陰，心火下降，滋養腎水，腎水上升，可降心火，臨床中部分患者因為心火不能下降，腎水不能上升·，造成了心腎不交，進而引發了失眠。

臨床上多建議透過交通心腎，滋養腎水以調理機制，可使用交泰丸，黃連阿膠湯等等這些方劑進行治療，還可以用按摩的方法，按摩湧泉穴，三陰交穴等等這些穴位，使腎水不斷滋生，或者是選擇降心火的食療方法，比如說蓮子心等等也都是有效的。

當然除了這些這個藥方的作用以外，我們還可以在飲食方面注意調理，飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，富含膳食纖維的食物，當然除了飲食還有藥方以外，我們可以做些適量的運動，要保持平常心情的舒暢。