三焦經是從無名指外側1毫米處的關衝穴開始，順著手背、胳膊背部上到頭，順著耳朵轉大半圈，到眉毛旁邊的絲竹空穴。具體是：1、治心裡堵得慌、暈車、咽喉痛、急性咽喉炎： 揉關衝穴。 關衝穴是三焦經上的第一個穴位。這個穴特別小，要拿指甲掐或用指節硌才能有效果。它是三焦經這個出氣筒放氣的地方。2、治眼乾、嘴幹、咽喉痛、嗓子幹、身體發熱、疲勞： 揉液門穴。 液門穴在無名指與小指縫間，頂著無名指的骨頭，推壓時比較痛。3、治眼疾、急性扁桃體炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、上火引起的突發性耳聾、耳鳴等耳鼻喉症狀、肩膀痛、腰後面脊椎痛、膝蓋痛、肩周炎、頭痛、耳痛、牙痛、胃疼等痛症、手指蜷曲不能伸開： 揉中渚穴。 中渚穴在液門下1寸處。揉中渚穴有個技巧：先掐進去，然後挫著揉，讓它發麻，一麻就通了。4、激發身體陽氣： 揉陽池穴。 陽池穴是三焦經上的要穴5、打通膽經、緩解坐骨神經痛，腰痛、肋骨痛、肩膀痛、頭痛、落枕： 揉外關穴。 外關穴在腕橫紋上2寸。它的作用就像一個總閘一樣。外關穴是治療偏頭痛的要穴。6、治便秘、肋間神經痛： 揉支溝穴。 7、治淋巴結核： 天井穴。 在肘尖上1寸處有個窩，就是天井穴8、治上火而頭痛、頭脹、發熱、心裡煩躁： 揉清冷淵穴。清冷淵穴在肘尖上2寸處，又叫清冷泉9、祛溼化痰： 揉消濼穴。 消濼穴在寸窩往上5寸處。10、治肩膀痛： 揉臑會穴。 臑會穴是專門治肩膀痛的要穴11、治耳聾、耳鳴、肩頸痛、落枕： 揉天牖穴。 天牖穴在緊接耳後斜下方1寸處，當你把頭往邊上一側，脖子上就會凸起一條大筋，該穴就在大筋的邊緣。12、治耳聾、耳鳴、牙痛、頭暈、偏頭痛： 揉翳風穴。 翳風穴在耳垂遮住的凹陷處13、負責頭部供血、預防腦血管疾病： 揉瘛脈穴。 瘛脈穴在翳風穴的上邊，是專給腦袋供血的
三焦經是從無名指外側1毫米處的關衝穴開始，順著手背、胳膊背部上到頭，順著耳朵轉大半圈，到眉毛旁邊的絲竹空穴。具體是：1、治心裡堵得慌、暈車、咽喉痛、急性咽喉炎： 揉關衝穴。 關衝穴是三焦經上的第一個穴位。這個穴特別小，要拿指甲掐或用指節硌才能有效果。它是三焦經這個出氣筒放氣的地方。2、治眼乾、嘴幹、咽喉痛、嗓子幹、身體發熱、疲勞： 揉液門穴。 液門穴在無名指與小指縫間，頂著無名指的骨頭，推壓時比較痛。3、治眼疾、急性扁桃體炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、上火引起的突發性耳聾、耳鳴等耳鼻喉症狀、肩膀痛、腰後面脊椎痛、膝蓋痛、肩周炎、頭痛、耳痛、牙痛、胃疼等痛症、手指蜷曲不能伸開： 揉中渚穴。 中渚穴在液門下1寸處。揉中渚穴有個技巧：先掐進去，然後挫著揉，讓它發麻，一麻就通了。4、激發身體陽氣： 揉陽池穴。 陽池穴是三焦經上的要穴5、打通膽經、緩解坐骨神經痛，腰痛、肋骨痛、肩膀痛、頭痛、落枕： 揉外關穴。 外關穴在腕橫紋上2寸。它的作用就像一個總閘一樣。外關穴是治療偏頭痛的要穴。6、治便秘、肋間神經痛： 揉支溝穴。 7、治淋巴結核： 天井穴。 在肘尖上1寸處有個窩，就是天井穴8、治上火而頭痛、頭脹、發熱、心裡煩躁： 揉清冷淵穴。清冷淵穴在肘尖上2寸處，又叫清冷泉9、祛溼化痰： 揉消濼穴。 消濼穴在寸窩往上5寸處。10、治肩膀痛： 揉臑會穴。 臑會穴是專門治肩膀痛的要穴11、治耳聾、耳鳴、肩頸痛、落枕： 揉天牖穴。 天牖穴在緊接耳後斜下方1寸處，當你把頭往邊上一側，脖子上就會凸起一條大筋，該穴就在大筋的邊緣。12、治耳聾、耳鳴、牙痛、頭暈、偏頭痛： 揉翳風穴。 翳風穴在耳垂遮住的凹陷處13、負責頭部供血、預防腦血管疾病： 揉瘛脈穴。 瘛脈穴在翳風穴的上邊，是專給腦袋供血的