痛經是最常見的婦科症狀之一，痛經分為兩大類，即原發性痛經和繼發性痛經。原發性指生殖器官無器質性病變的痛經；繼發性指由盆腔內器官器質性疾病，比如子宮內膜異位症、子宮腺肌病等原因引起的痛經。繼發性痛經只要解決原發臟器疾病就能治癒，但是原發性痛經卻只能緩解。
原發性痛經即功能性痛經，是指月經期下腹痛，呈痙攣性，其他症狀還包括頭痛乏力、頭暈、惡性、嘔吐等，症狀嚴重者可影響日常生活。常見的原因有精神壓力，前列腺素、血管加壓素、內源性縮宮素以及β-內啡肽等物質分泌紊亂等。當痛經真的發生時，可以多喝一些熱水，並可以採取區域性熱敷，或者衝個熱水澡，目的是擴張血管，加速身體血液迴圈，讓經血順利排出，減輕子宮負擔，緩解經期帶來的痛苦。
其次，一定要注意多休息，經期不要參與重體力活動，少喝濃茶、咖啡等含有咖啡因的食物。平時生活中，保持均衡飲食，多食用富含鉀、鎂、鈣的食物，因為這些礦物元素可以有效地減輕血管痙攣來緩解痛經症狀。
另外，消除緊張情緒也十分重要，痛經的病人一般都有條件反射，一到月經來潮就恐懼，認為痛經會影響工作、學習，這其實是一種緊張心理，而緊張時身體會分泌腎上腺素，使得內臟小動脈收縮，不利於經血的排出，也會加重痛經，所以緊張型痛經的患者，可以適量的吃點巧克力，因為巧克力有很好的安神、舒緩情緒的作用，可以起到輔助緩解痛經的效果。最後一點就是不要抗拒口服止痛藥物，當疼痛無法緩解並且已經影響到日常工作生活了，服用止痛藥還是必須的。
痛經是女性一生中無可避免會發生的症狀，不同在於每個人症狀的輕重而已，正確的認識痛經，保持愉悅的心情、健康的生活方式、積極、樂觀，和痛經說再見。
痛經是最常見的婦科症狀之一，痛經分為兩大類，即原發性痛經和繼發性痛經。原發性指生殖器官無器質性病變的痛經；繼發性指由盆腔內器官器質性疾病，比如子宮內膜異位症、子宮腺肌病等原因引起的痛經。繼發性痛經只要解決原發臟器疾病就能治癒，但是原發性痛經卻只能緩解。
原發性痛經即功能性痛經，是指月經期下腹痛，呈痙攣性，其他症狀還包括頭痛乏力、頭暈、惡性、嘔吐等，症狀嚴重者可影響日常生活。常見的原因有精神壓力，前列腺素、血管加壓素、內源性縮宮素以及β-內啡肽等物質分泌紊亂等。當痛經真的發生時，可以多喝一些熱水，並可以採取區域性熱敷，或者衝個熱水澡，目的是擴張血管，加速身體血液迴圈，讓經血順利排出，減輕子宮負擔，緩解經期帶來的痛苦。
其次，一定要注意多休息，經期不要參與重體力活動，少喝濃茶、咖啡等含有咖啡因的食物。平時生活中，保持均衡飲食，多食用富含鉀、鎂、鈣的食物，因為這些礦物元素可以有效地減輕血管痙攣來緩解痛經症狀。
另外，消除緊張情緒也十分重要，痛經的病人一般都有條件反射，一到月經來潮就恐懼，認為痛經會影響工作、學習，這其實是一種緊張心理，而緊張時身體會分泌腎上腺素，使得內臟小動脈收縮，不利於經血的排出，也會加重痛經，所以緊張型痛經的患者，可以適量的吃點巧克力，因為巧克力有很好的安神、舒緩情緒的作用，可以起到輔助緩解痛經的效果。最後一點就是不要抗拒口服止痛藥物，當疼痛無法緩解並且已經影響到日常工作生活了，服用止痛藥還是必須的。
痛經是女性一生中無可避免會發生的症狀，不同在於每個人症狀的輕重而已，正確的認識痛經，保持愉悅的心情、健康的生活方式、積極、樂觀，和痛經說再見。