中醫有"九大體質"之說，根據體形、健康狀態、日常習慣、性格等，大致分為9種類型。
1.平和質： 是最理想的體質，此類肥瘦適中，頭髮濃密有光澤，眼神明亮，舌薄而呈淡紅色。平時較少患病。飲食、睡眠皆良好，大小二便正常，精力充沛，耐寒受熱，活潑健談，心情開朗。
2.氣虛質： 體形矮小，肌瘦無力，目光無神，唇色蒼白。個性內向，不善言語。冬季易受風寒入侵，經常感冒。中醫認為這是元氣不足的表現，可以用十六個字概括：「白天嗜睡，哈欠連連。氣喘心慌，夜不能寐。」你是這樣的人嗎？
3.痰溼質： 身形肥胖，脂肪多，易出汗，易疲勞，大便常帶酸臭味。個性溫和，略帶憂鬱之貌。酷愛甜食和油膩食品，臉部、手腳發紅發熱，睡眠不好。易患高血壓、糖尿病。
4.溼熱質： 身形微胖，面色垢穢，有口臭和痘痘，大便黏滯，小便赤痛。喜吃辣，體內火氣大，睡眠差。女性月經不調，有黃綠色分泌物。個性熱情而暴躁，易患發燒、肝膽疾病。
5.陽虛質： 過胖或過瘦都有，這類人平時怕冷，食慾不佳，吃生冷食物會胃疼。個性沉靜，善於思考，但優柔寡斷，欠缺勇氣。易患貧血、便秘、腹瀉。
6.陰虛質： 體形中等，眼睛乾澀，面紅耳赤，舌苔呈黃色。夜裡思潮作動，遺精易夢，不能好好睡覺。為人衝動，焦慮多疑。
7.氣鬱質： 常皺著眉頭，看起來比真實年齡老很多，容易掉髮，大便乾燥，小便量多。為人多愁善感，悲觀多疑。易患失眠、憂鬱症。
8.血瘀質： 體形瘦長，臉上長斑，口唇淡紫，比正常人更容易受傷，出現瘀血。大便乾結，有時帶血。性格不穩定，經常改變。
9.特稟質： 特殊體型，屬過敏體質，迎風雙目流淚、見花噴嚏連連，需要特別護理。
中醫有"九大體質"之說，根據體形、健康狀態、日常習慣、性格等，大致分為9種類型。
1.平和質： 是最理想的體質，此類肥瘦適中，頭髮濃密有光澤，眼神明亮，舌薄而呈淡紅色。平時較少患病。飲食、睡眠皆良好，大小二便正常，精力充沛，耐寒受熱，活潑健談，心情開朗。
2.氣虛質： 體形矮小，肌瘦無力，目光無神，唇色蒼白。個性內向，不善言語。冬季易受風寒入侵，經常感冒。中醫認為這是元氣不足的表現，可以用十六個字概括：「白天嗜睡，哈欠連連。氣喘心慌，夜不能寐。」你是這樣的人嗎？
3.痰溼質： 身形肥胖，脂肪多，易出汗，易疲勞，大便常帶酸臭味。個性溫和，略帶憂鬱之貌。酷愛甜食和油膩食品，臉部、手腳發紅發熱，睡眠不好。易患高血壓、糖尿病。
4.溼熱質： 身形微胖，面色垢穢，有口臭和痘痘，大便黏滯，小便赤痛。喜吃辣，體內火氣大，睡眠差。女性月經不調，有黃綠色分泌物。個性熱情而暴躁，易患發燒、肝膽疾病。
5.陽虛質： 過胖或過瘦都有，這類人平時怕冷，食慾不佳，吃生冷食物會胃疼。個性沉靜，善於思考，但優柔寡斷，欠缺勇氣。易患貧血、便秘、腹瀉。
6.陰虛質： 體形中等，眼睛乾澀，面紅耳赤，舌苔呈黃色。夜裡思潮作動，遺精易夢，不能好好睡覺。為人衝動，焦慮多疑。
7.氣鬱質： 常皺著眉頭，看起來比真實年齡老很多，容易掉髮，大便乾燥，小便量多。為人多愁善感，悲觀多疑。易患失眠、憂鬱症。
8.血瘀質： 體形瘦長，臉上長斑，口唇淡紫，比正常人更容易受傷，出現瘀血。大便乾結，有時帶血。性格不穩定，經常改變。
9.特稟質： 特殊體型，屬過敏體質，迎風雙目流淚、見花噴嚏連連，需要特別護理。