低血糖主要是由於糖代謝異常、營養不良、飢餓等多種原因造成。醫學上，將低血糖定義為：健康人血糖＜2.8毫摩爾/升，糖尿病患者血糖≤3.9毫摩爾/升。

根據病因，一般情況下，不要食用脂肪含量高的食物、醃製食品、以及飲酒和香菸。

如果不加以控制，就會容易造成血糖波動，進而引發震顫、四肢麻痺、軟弱無力、頭暈目眩，甚至窒息昏迷，嚴重的還有可能危及生命。

低血糖患者平時要注意適當休息、保證睡眠、加強鍛鍊，多喝溫水、奶製品，規律飲食、少食多餐、均衡營養。

在低血糖發生時，要及時補充糖分，必要時送醫治療，平時要注意有人陪伴，避免貽誤病情。

1，低血糖患者應該嚴酷的限制單糖類的攝入量，少吃一些精製品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。

2，麵粉做的細條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都應該少吃。

3，戒菸禁酒。酒精、咖啡因、抽菸都將嚴重影響血糖的穩定，最好能戒除或少用。