說白了就是孩子不困！怎麼能讓他困？

負責任的告訴你睡覺睡多了！或者生物鐘混亂會導致孩子很多問題！

我孩子三歲。2歲左右以前和你的情況一樣。家人被攪的亂七八糟。

後來聽了一個院子裡的人教我們。現在改的非常好。

早上6點半到7點一定要起床！大人不能懶！孩子鬧也得起！起來先洗澡！必須洗澡！洗完丟床上。穿好衣服。由他折騰。

然後大人在8點30分前喂完早點！是喂完！不是開始喂！不吃就餓著！大人不能懶，也不能心軟！

然後自由活動！11點半-11點50必須吃完午飯！

自由活動半小時必須睡覺！其實那時候孩子已經很困了。6點多到12點多已經6個小時！你丟床上基本可以睡著。

午睡不能超過2小時！基本2個小時一定要起來。

繼續剛剛的過程！洗澡！丟床上！鬧也得洗！然後孩子渴了喝奶或者這個時候加杯果汁！

下午自由活動！5點半左右吃晚飯！

吃完繼續自由活動！晚上8點左右可以吃水果或者零食！胃口好的可以加點飯！

9點前必須躺床上！一般按照這個流程，孩子下午大概就是2點半左右起床。9點已經過了7個小時，孩子已經困了。再折騰的孩子。也會在11點左右入睡！

相信我！這樣看似大人很累！其實大人比平常自由時間多很多！你試試就知道了。

我兒子改完這些毛病後。吃飯睡覺都變的好起來了。

體重身高都是一直優先於院子裡很多孩子！以前又瘦！又黑！

總結就是，大人不能懶！不能太順從孩子！要改好生物鐘！