資深抑鬱症患者來回答一下，1.不想起床，每天醒來是一天中最痛苦的時刻，覺得特別想死，不想面對每一天，只想一直睡一直睡，睡著了才沒有痛苦。 2.不想起床導致的一個症狀就是嗜睡。3.失眠，抑鬱嚴重伴有焦慮時會失眠，每分鐘每秒鐘都是煎熬啊，失眠絕對是最痛苦的體驗。4.沒有食慾。起床後開始一天的生活，然後你發現你肚子感覺到餓，卻不想吃東西，甚至想讓自己餓著，故意讓自己餓著，因為只有餓著才感覺到自己還活著。 5. 然後開始一天的工作，你發現自己和人打交道是無比痛苦，絕望的體驗。不想和人打交道，害怕和人相處。 6.和人相處的問題是最嚴重的問題，也是抑鬱最根本的問題，不是曾奇峰大師說過嗎，所有的心理問題都是關係問題。如果一個人沒有人際關係上的問題，即使他得了癌症也不會抑鬱的。 所以渴望關係又無法建立關係，這是最痛苦的。可能是親子關係，親密關係，朋友關係，同事關係，上下級關係。 你發現自己什麼關係都處理不好的時候，你就抑鬱了，如果還有一段關係能夠理解你，支援你，也許你就不會抑鬱。7.對父母無法表達的憤怒。精神分析說，人格是在六歲以前形成。 那麼所有的神經症都可以歸為童年問題。 對父母無法表達的憤怒，使你不知道自己究竟怎麼了。甚至有的人都沒有察覺到自己對父母的憤怒，太多的抑鬱患者把出人頭地，光宗耀祖當作自己的使命，他們永遠會壓抑自己對父母的憤怒甚至不承認。8. 糟糕關係的強迫性重複。 由於和父母的關係是一段糟糕的關係，在以後的人際交往裡，把所有人都看成父母那樣的人。 一遍一遍地投射。相信沒有人會喜歡自己，無法體會情感，無法付出情感，於是就孤獨地活在這個世界上。 對，孤獨，深深的孤獨。 9.哭不出來。 抑鬱到最嚴重的時候，根本哭不出來。特別特別痛苦，卻根本哭不出來。 10.想死。 只有死了，痛苦才會消失，活著每分每秒都是煎熬。 希望自己一覺睡著再也不要醒來。還有好多，下次再更。
資深抑鬱症患者來回答一下，1.不想起床，每天醒來是一天中最痛苦的時刻，覺得特別想死，不想面對每一天，只想一直睡一直睡，睡著了才沒有痛苦。 2.不想起床導致的一個症狀就是嗜睡。3.失眠，抑鬱嚴重伴有焦慮時會失眠，每分鐘每秒鐘都是煎熬啊，失眠絕對是最痛苦的體驗。4.沒有食慾。起床後開始一天的生活，然後你發現你肚子感覺到餓，卻不想吃東西，甚至想讓自己餓著，故意讓自己餓著，因為只有餓著才感覺到自己還活著。 5. 然後開始一天的工作，你發現自己和人打交道是無比痛苦，絕望的體驗。不想和人打交道，害怕和人相處。 6.和人相處的問題是最嚴重的問題，也是抑鬱最根本的問題，不是曾奇峰大師說過嗎，所有的心理問題都是關係問題。如果一個人沒有人際關係上的問題，即使他得了癌症也不會抑鬱的。 所以渴望關係又無法建立關係，這是最痛苦的。可能是親子關係，親密關係，朋友關係，同事關係，上下級關係。 你發現自己什麼關係都處理不好的時候，你就抑鬱了，如果還有一段關係能夠理解你，支援你，也許你就不會抑鬱。7.對父母無法表達的憤怒。精神分析說，人格是在六歲以前形成。 那麼所有的神經症都可以歸為童年問題。 對父母無法表達的憤怒，使你不知道自己究竟怎麼了。甚至有的人都沒有察覺到自己對父母的憤怒，太多的抑鬱患者把出人頭地，光宗耀祖當作自己的使命，他們永遠會壓抑自己對父母的憤怒甚至不承認。8. 糟糕關係的強迫性重複。 由於和父母的關係是一段糟糕的關係，在以後的人際交往裡，把所有人都看成父母那樣的人。 一遍一遍地投射。相信沒有人會喜歡自己，無法體會情感，無法付出情感，於是就孤獨地活在這個世界上。 對，孤獨，深深的孤獨。 9.哭不出來。 抑鬱到最嚴重的時候，根本哭不出來。特別特別痛苦，卻根本哭不出來。 10.想死。 只有死了，痛苦才會消失，活著每分每秒都是煎熬。 希望自己一覺睡著再也不要醒來。還有好多，下次再更。