臉上的痘痘很多不用怕，因為在青春期臉上長痘痘，是屬於正常現象。脫皮，有點癢，臉色蠟黃，可以多吃一些富含維生素C和維生素A的食物，保證充足的睡眠時間，不要吃辛辣刺激性食物。

痘痘也叫青春痘，粉刺，痤瘡。是由於青春期體內的雄激素分泌過剩所造成的，是屬於青春期的正常現象，通常在青春期結束後，就會慢慢消失。

臉上長了粉刺後，不要用手擠壓，因為在用手擠壓後，粉刺中的脂肪粒會被擠出來，在脂肪粒被擠出來後，會留下一個小洞洞，在小洞洞長好後，會留下疤痕。

臉上長了粉刺後，可以使用硫磺香皂清潔面板，也可以使用痤瘡平軟膏塗抹在長有粉刺的部位。

如果粉刺繼發感染，通常會出現紅腫熱痛的現象，可以使用紅黴素軟膏或百多幫軟膏塗抹在感染的部位，對青黴素過敏的人不要使用百多幫軟膏。如果感染嚴重，還要使用抗生素進行口服或注射進行消炎治療。

如果面部出現脫皮的現象，可以在平時的飲食中多食用富含維生素A和維生素C的食物，因為維生素A可以保持面板的完整性，維生素C對保持面板的健康也很有好處。富含維生素A 的食物有動物肝臟，青椒，胡蘿蔔等食物，富含維生素C 的食物有西紅柿，小白菜等食物。

另外，在晚上不要熬夜，保證充足的睡眠。因為在長期的熬夜後，會出現面板粗燥，黃暗的現象。

在平常的飲食中，不要食用辛辣刺激性食物。