您的情況應該是暈厥的表現，這是身體虛弱調節失常的表現，最好是請中醫大夫看看，對您的身體進行明確的辯證後選用中藥調治，一般可考慮選用人身歸脾丸。

（1）如果沒有其他症狀的話，首先考慮還是突然停止跑步的問題。

運動中，肌肉需要大量的能量，氧氣，營養物質，需要排除大量的運動垃圾，於是心率提高，毛細血管擴張，大量的血液供應給肌肉。

當你突然停下跑步時，血管還處在擴張狀態，大量的血液還沒有迴流，但這時心率急劇下降，心臟泵血量減少，於是導致腦部供血不足，於是出現短暫的暈倒，估計也就幾秒鐘。

對策：跑步不要突然停下來，要慢慢降低速度，慢慢停，

跑---慢跑---快走---走---停下

晨跑，決定了不能先好好吃早飯。否則需要起的更早。

很多人空腹晨跑，或者稍微吃點就跑。可能帶來低血糖，導致頭暈。

對策：儘量吃點容易消化的東西再跑，不要跑強度，不要跑太久太快。

夏天出汗多，補給不及時，體內缺水，血液黏稠，攜氧量變低，電解質流失，內迴圈紊亂,帶來頭暈

對策：跑前，跑中，少量多次勤補給。礦泉水，運動飲料

比如頸椎問題，心臟問題，腦部問題....等就不在本文的範圍了。擔心的話，建議去醫院檢查。