左手運球的原理其實是幫右手一樣的，由於大多數人都是用右手的，所以左手比較生疏，因為一開始都用右手拍球馬~~~但是由於體育的特殊性，左右手必須同時發揮作用。 下面來說一下我的練習方法把： 首先熟練的右手運球是不可少的，不會右手直接跳連左手 是不明智的（除非你是左撇子：））在右手熟練了之後，就可以開始練習左手了，通常我在練習中會逼迫自己是使用左手，但是在比賽中還是有選擇的：） 在練習的過程中，你要給左右手不一樣的練習，通常左手的訓練都要比右手大三到四倍~~~有一種很好的練習手竿的方法就是用球對著牆快速的拍~~~很有效的，試一試~~~：） 通常我練習的過程中會做200到300的胯下，200個左右的背後，再穿插一下投籃等動作，而這只是右手的量~~~左手為了趕超右手可要付出巨大努力哦~~~ 當你學會兩支手都能熟練運球后，你就可以發覺，你已經可以不用看著球運球了，我在學會雙手後又一個飛躍~~~ 沒有好辦法 唯一的辦法就是苦練 有些方法提供給你 1。練手指力量，把球放在地毯上 或者粗糙的布上 用手指來回撥 手掌不要動 只動手指 2.練胯下 背後 運球 ，模仿蹲馬步的姿勢，對著鏡子練 不要求快，但要有成功率！ 一天10分鐘 一星期就可以 3.看影片，模仿HOTSAUCE的胯下姿勢！ 影片直接百度搜索HOTSAUCE就行 ~
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