喝酒前喝酸奶好處有以下幾點：

1、喝酒前喝酸奶有助於保護胃。主要是運用了奶的粘附作用，能在胃壁上形成一層薄膜，降低酒精的滲透作用對胃的傷害，同時也能稀釋酒精的濃度。

2、喝酒前喝酸奶除了能在胃壁上形成一層保護膜能保護胃壁外還具有其他的養胃作用，酸奶中含有大量的蛋白質，能中和胃酸，對酒後胃酸分泌過多具有中和作用，降低胃部的酸性，有保護胃腸的作用。

3、亞洲地區的人多為乳糖不耐受，在喝牛奶後會出現腹脹，腹痛，腹瀉等症狀。因此，很多人是不能喝牛奶的，那麼酸奶就能很好的解決這個問題，酸奶中的乳糖經過發酵已經轉變為乳酸，對乳糖不耐受的人沒有危害，同時對胃壁也具有保護作用。

喝酒前喝酸奶好處有以下幾點：

1、喝酒前喝酸奶有助於保護胃。主要是運用了奶的粘附作用，能在胃壁上形成一層薄膜，降低酒精的滲透作用對胃的傷害，同時也能稀釋酒精的濃度。

2、喝酒前喝酸奶除了能在胃壁上形成一層保護膜能保護胃壁外還具有其他的養胃作用，酸奶中含有大量的蛋白質，能中和胃酸，對酒後胃酸分泌過多具有中和作用，降低胃部的酸性，有保護胃腸的作用。

3、亞洲地區的人多為乳糖不耐受，在喝牛奶後會出現腹脹，腹痛，腹瀉等症狀。因此，很多人是不能喝牛奶的，那麼酸奶就能很好的解決這個問題，酸奶中的乳糖經過發酵已經轉變為乳酸，對乳糖不耐受的人沒有危害，同時對胃壁也具有保護作用。

喝酒的注意事項：

1、大量喝酒傷身，適量飲酒促進健康，因此飲酒不能過量。

2、喝酒最忌空腹飲酒，喝酒前最好食用一些其他食物，最好的是饅頭等澱粉類食物。

3、喝酒能刺激人的神經系統，過多的飲酒能麻痺人的神經，使人出現幻覺，切反應緩慢，因此酒後切忌不能駕車，以免車禍。