在洗澡的時候，如果有搓澡的習慣，就會發現在洗澡的時候，會從自己身上搓出很多類似於泥一樣的物質，大家都管它叫做泥條。其實這樣的一種物質是由人體的皮屑，油脂汗和灰塵構成的。

大家每天在生活之中，都會有無數的灰塵沾到自己的面板上，這些灰塵雖然說用肉眼不可以看到，但是他們確實透過外界的各種物質，在空氣之中會附著到你的面板表面。因此，在每個人的身上都會有著很多的灰塵。

而人體的器官時時刻刻都在運作著，在促進新陳代謝的過程之中會產生很多的皮屑，這些皮屑也分佈在面板的表面。除此之外，人體還在不斷的分泌著油脂，大家會發現有一些比較愛出油的人，在臉部的鼻頭兩端會經常有很多的油脂。

其實這些油脂是大家可以感受到的，但其實在人身體的各個部位都有這油脂，只不過這些油脂並不像在鼻翼兩端的油脂那樣的明顯。他們附著在我們的面板表面，可以起到一種保護的作用。

雖然我每天都在睡前洗澡，但是搓的時候還會有很多的泥出現，其實這些你只要是我們身體脫落的面板碎屑，多種分泌物，油脂、汗水和空氣中沾染的灰塵和人體流的汗液當等物質，人體每天都在不斷的進行新陳代謝，而代謝在體表的產物就是這些代謝物，人生活在空氣的環繞中，裸露的面板沾染到空氣的灰塵，所以洗澡的時候，就會搓出很多的“泥”。

而且對於那些在日常生活中經常喜歡吃油膩，高油脂，高熱量和生冷食物的人在搓澡的時候搓出來的泥會特別的多，還有那些經常不喜歡進行體育鍛煉運動的人搓出來的泥也比較多，而對於這一類人，很明顯的會經常感覺到，四肢非常的沉重，感覺無力，因此就不愛運動，這樣就會使身體內產生的溼氣越來越嚴重。

如果想要身體上的泥減少的話我們要勤洗澡還要增加適量的運動，除此之外，還要在飲食習慣上保持清淡，不要吃一些辛辣油膩的食物，最好不要在潮溼的環境中，因為這樣更會使人體內的溼氣含量加重。