常人最好半年洗一次牙 刷牙、漱口都不能讓牙齒徹底清潔，那隻能到牙科醫生處尋求幫助了。李醫生表示，目前洗牙是一種非常有效的徹底清潔牙齒的方法，也是一種常規治療手段。 在西方，洗牙是一件很平常的事，是“另一種刷牙”方式，透過定期地潔牙，不但可以徹底清除牙結石、色斑和自己無法清潔到的部位，如口腔深部的牙縫，令牙周組織保持健康，同時洗牙也是治療牙齦出血的有效手段。潔牙時容易發現細小的不易覺察的牙病，如比較隱蔽的齲齒，從而達到早發現早治療的目的。目前，正規的洗牙有兩種，一種是普通的超聲洗牙，利用超聲波的震動擊碎牙齒表面的牙菌斑、牙結石、色素，並同時用霧化狀的水流把碎屑沖洗掉，所以一般洗牙不會對牙齒造成損傷；另外一種噴砂洗牙是針對牙齒表面色素比較多和那些經常吸菸的人，採用高壓噴砂來徹底清潔牙齒。 洗牙的間隔週期不宜過短也不宜過長，太頻繁有損牙齒。李醫生說，易生牙結石或者煙漬、茶漬滿口的人一般牙齒清潔三大誤區

1.吃口香糖就可以清潔牙齒。事實上，口香糖只能暫時改變口腔的口氣，其清潔作用其實並不大，口香糖並不能解決牙菌斑。所以，清潔牙齒還是應該以刷牙為主。

2.只要刷了牙，牙齒就乾淨了。刷牙自然能夠使牙齒變得乾淨一些，但是，口腔中的很多地方是自己刷牙所不能到達的地方，另外還有些人刷牙的方法不夠科學，這極有可能形成牙結石。檢查牙齒是否刷乾淨有個簡單而有效的方法，刷牙前用舌頭舔牙齒應該是粗糙不平的，而刷完牙之後再用舌頭舔牙齒，應該是光滑的。

3.貼牙貼就可以代替冷光美白。牙貼能夠使牙齒變得白一些，但是由於牙貼只是單純地採用藥物，其美白效果並不突出。如果想要讓牙齒的美白效果更為突出一些，最好還是到正規醫院接受冷光美白。 3至6個月洗一次牙，常人最好半年洗牙一次。