1.在桃園採摘的新鮮桃花，清洗乾淨

2.備好大米、小米、江米、燕麥片

3.把食材淘洗一下

4.鍋中水溫至50度左右時，即溫水，倒入上面的食材

5.胡蘿蔔蒸熟，蒸熟後我去了皮，也可以不去皮

6.胡蘿蔔切小塊後放入料理機打成糊

7.米粥熬到粘稠

8.加入胡蘿蔔糊

9.在繼續煮3分鐘左右

10.加入桃花瓣

11.半分鐘即可關火

小貼士挑花有滑腸的功效，腸胃不好，拉肚子的不要吃。用蒸的胡蘿蔔好處是：1、營養可以更多的保留。2、熟的胡蘿蔔入粥口味好，比生的直接入粥好喝多了。

1.在桃園採摘的新鮮桃花，清洗乾淨

2.備好大米、小米、江米、燕麥片

3.把食材淘洗一下

4.鍋中水溫至50度左右時，即溫水，倒入上面的食材

5.胡蘿蔔蒸熟，蒸熟後我去了皮，也可以不去皮

6.胡蘿蔔切小塊後放入料理機打成糊

7.米粥熬到粘稠

8.加入胡蘿蔔糊

9.在繼續煮3分鐘左右

10.加入桃花瓣

11.半分鐘即可關火 小貼士挑花有滑腸的功效，腸胃不好，拉肚子的不要吃。 用蒸的胡蘿蔔好處是：1、營養可以更多的保留。2、熟的胡蘿蔔入粥口味好，比生的直接入粥好喝多了。