不能和菠菜一起吃的食物

菠菜 -- 大豆：會損害牙齒

菠菜 -- 牛肉：會降低營養價值

菠菜 -- 帶魚：會不利營養吸收

菠菜 -- 韭菜：會引起腹瀉

菠菜 -- 絲瓜：會引起腹瀉

菠菜 -- 銀耳：會破壞維生素C

菠菜 -- 豆腐：會影響鈣吸收

菠菜 -- 黃豆：會影響鈣的消化吸收

菠菜 -- 牛奶：會不利消化吸收

菠菜 -- 酸奶：會易破壞酸奶鈣質

菠菜 -- 蝦皮：會影響鈣吸收

菠菜 -- 豌豆：會影響鈣吸收

菠菜 -- 鱔魚：會導致腹瀉

菠菜 -- 豬肉：減少銅的吸收

菠菜 -- 豬裡脊肉：減少銅的吸收

菠菜 -- 牛奶：一起吃會引起痢疾

菠菜 -- 黃瓜：菠菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞

菠菜 -- 黃豆：食物中的維生素C會對銅的析放量產生抑制作用

菠菜 -- 黃鱔：腹瀉

菠菜 -- 鱔魚：一起吃易導致腹瀉

菠菜 -- 韭菜：腹瀉

菠菜 -- 乳酪：菠菜含豐富的鈣質，乳酪所含的化學成份會影響鈣的消化吸收

菠菜 -- 豆腐：菠菜中的草酸與豆府中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法吸收

菠菜 -- 蜂蜜：引起心痛