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  • 1 # 使用者1943641456485

    作用為滋陰潤肺、止咳化痰。

    用冬果梨與冰糖(加入紅棗、陳皮等)煮制而成,是西部秋冬季驅寒佳品,具有滋陰潤肺、止咳化痰的功效。

    陳皮別稱橘皮,具有理氣健脾,燥溼化痰功效。而梨果則有生津、潤燥、清熱、化痰等功效,在煮梨時可加入一些陳皮,或放入部分糠心白蘿蔔,與梨同煮,吃梨喝湯,能夠起到潤燥化痰、理氣止咳的作用。

    冰糖味甘、性平,入肺、脾經;有補中益氣,和胃潤肺的功效;冰糖養陰生津,潤肺止咳,對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。而紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。

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    其他具備食補功效的食物

    1、川貝冰糖蒸梨——止咳化痰潤肺

    蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用,且在蒸的過程中,還可以加入其他的食物或藥物,以增強止咳化痰的功效。其中,最常用的要數川貝冰糖梨。

    2、蘋果蒸著吃——止瀉易消化

    蘋果蒸著吃,其中的果膠煮過以後,不僅能吸收細菌和毒素,而且還有收斂、止瀉的功效,並且更易消化。

    3、橘子"叮"熱吃—— 美容養顏不上火

    橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇,還能美容護膚。但是春季吃多了橘子容易上火,出現口舌生瘡、口乾舌燥、喉嚨幹痛和大便乾結等症狀。

    而熱橘子就是理想選擇。經過微波爐加熱的橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等,可以滲透到橘子裡去,既達到了春季養生美容的效果,又不會上火。

    橘皮含有揮發油成分,對腸道有溫和的刺激作用,可以幫助消化液分泌,增加食慾,有和胃、健脾的功效。此外,橘子皮還有止咳、化痰、利溼的作用。

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