瑤浴多久泡一次

與個人體質有關，無法確定。

瑤浴多久泡一次並不是統一規定的，這與個人的身體情況有關係，身體好的每天泡一次也沒事，如果體質不太好，要先詢問一下專業人士看能不能泡。另外，要去正規的專業美容機，認準真正的瑤浴產品。

當地瑤族人民一年四季在陰曆一.六（即初一、初六、十一、十六、二十一、二十六）的消災日裡洗藥浴。瑤族婦女生孩子時嬰兒落地即用藥浴清洗，幾小時後產婦即洗藥浴，以防病毒侵入體內，連續泡三天後即可下地勞動。

30分鐘左右。

泡瑤浴的時間不能太短，否則藥效成分進入面板太少，達不到理想的治療保健效果。一次浸泡的時間也不要太長，以免身體消耗過大，大腦缺氧引起頭暈。

通常建議泡30分鐘左右，體質較弱的，可以根據自己身體情況，適當縮短浸泡時間，總之以身體舒適度來確定泡澡時間。

最佳溫度在42℃-45℃。

泡澡的水溫要略高於面板溫度，這樣有利於毛孔張開，但是也不能超過50°C，這樣容易燙傷面板，特別是小孩子面板嬌嫩，一定要控制好水溫。

1、空腹/飽腹不泡

飯前、飯後1小時內不要泡瑤浴，空腹泡消耗過大，容易低血糖頭暈，飽腹泡澡，血液流向體表，會影響腸胃消化。

2、泡澡前喝一杯溫開水

泡瑤浴會大量出汗，為了避免身體缺水，泡之前要喝一杯溫開水。

3、注意保暖

泡瑤浴要選擇相對溫暖的地方，跑完後立即換上乾燥的衣服，避免感冒。