我們是這樣備孕的。

備孕了三個月，就吃了三個月的愛樂維葉酸我老公吃了男士愛樂維和螺旋藻愛樂維葉酸吃完了我就開始吃黃金素，開啟一股巧克力味～愛樂維的葉酸含量有800，其實對於我們來說太高了，而且葉酸吃到懷孕後三個月就可以了，所以愛樂維吃完我就換了黃金素，裡面含有的各類維生素也很全面。後期補鈣肯定是要補的，我還好沒有什麼抽筋的症狀，但是偶爾會有點點。dha也是要吃的，畢竟給自己補補，也幻想著孩子能更聰明，我寶寶現在8個月啦，現在開始給他吃兒童dha～每天一顆，大腦袋更棒棒維生素D滴劑我就選擇了國內的，這個是要堅持吃的，可以促進鈣的吸收。很多媽媽覺得孩子缺鈣補鈣啥的，其實我覺得只要餵養得當不會缺鈣，就算補鈣也要堅持吃維D，要不然你補了他不吸收還是白搭～吃燕窩主要是為了提高免疫力。我和老公都有吃，寶寶太小吸收不了太多，每次我都是煮了一盞跟老公一人一碗，然後舀兩勺加在寶寶的輔食裡面一起吃。有查了很多資料，諮詢了醫生，說是寶寶六個月後開始吃輔食的時候就可以加點燕窩吃，燉得比較糯點就行。燕窩一直都有在吃，之前也有吃過其他家的，但自從被小紅書安利了只哥後，就不曾換了。對比後，還是隻哥的好，價效比高，毛燕原料等級高，乾淨度好。還有其他的好，有興趣的可以自己去發掘哈。其他我沒有給寶寶額外補充什麼，什麼益生菌啦，我覺得寶寶有這個自我調節的能力的～不用一看到寶寶怎麼就給他吃啥，觀察兩三天，在吃奶和精神好的狀態下讓他自行恢復，這樣他以後遇到什麼小毛病自己到身體才能自我修復啊。可能是一直都有吃燕窩的關係，寶寶抵抗力也比較好。反正寶寶出生後很少有什麼事上過醫院。 而且，寶寶這麼小，你給他吃這吃那也吸收不了呀，現在生活條件好了，父母都想把最好的給孩子，就什麼都適量就可以啦。 好的，今日孕期和孕後營養品分享到此結束啦！