要克服這種心理，首先你要找出問題的根源在哪裡，在你的成長過程中有什麼事情造成了今天這種極度缺乏安全感的心理狀態？問題根源找出來後，事情就簡單多了。你需要時不時地暗示自己，過去的已經過去了，哪些造成了你今天缺乏安全感的事情，造成了你被被害妄想症困擾的事情，都應該放下了。你需要有新的生活。多交朋友，多出去走走，多接觸新鮮的事物，擠出時間陪陪家人，儘量讓自己的生活狀態保持輕鬆愉悅，讓自己的戒備心不再那麼敏感，萬事開頭難，剛開始的時候可能會造成你心裡的不舒服不適應，但只要堅持下去，這種不安全感最終一定能得到緩解。這種情況很多人都有，但人們往往都不重視。這樣的情況很可能會讓你不願意跟別人交流而導致抑鬱症，甚至會因為你的被害感加重而引起一些精神疾病。我覺得缺乏安全感的人都是缺愛的，缺少關心和疼愛。可能是從小受的關心不多，所以不容易相信別人，或者受過什麼刺激，所以沒有安全感，總覺得別人會害自己。這樣你會把自己孤立起來，不跟別人接觸，只會越來越孤僻。我覺得你可以試著去個別人交流，多交幾個朋友，這樣就能感受到來自朋友的關懷和溫暖，會讓你的心裡能夠更好受些，更能去接受別人，信任別人，也更喜歡去跟別人接觸，這樣你就能感受到這個世界的愛與溫暖，也就不會有被害感。去多給自己心裡暗示，告訴自己你很好，別人也很好，應該去信任別人。不應該讓自己活在自己的世界裡，去積極主動的跟別人接觸，也讓別人看到你的善良，願意去跟你相處，我相信沒個人都是善良的，只要你願意去真心的付出，他們也會願意接納你的。如果你的問題真的很嚴重的話，我建議你去看心理醫生，因為我們往往對我們的情況不能做出正確的判斷，找個專業的人去為你解答，然後對你做出一些較為專業的建議，可能對你會比較好。無論如何，這個世界給予我們生命總還是愛我們的，你要相信每個人並不是你想的那樣想加害你，這個世界上的絕大部分人還是心存善念的。去真誠的對待每個人，也去贏得每個人的溫柔以待，我相信你會變得越來越Sunny，越來越開心。
要克服這種心理，首先你要找出問題的根源在哪裡，在你的成長過程中有什麼事情造成了今天這種極度缺乏安全感的心理狀態？問題根源找出來後，事情就簡單多了。你需要時不時地暗示自己，過去的已經過去了，哪些造成了你今天缺乏安全感的事情，造成了你被被害妄想症困擾的事情，都應該放下了。你需要有新的生活。多交朋友，多出去走走，多接觸新鮮的事物，擠出時間陪陪家人，儘量讓自己的生活狀態保持輕鬆愉悅，讓自己的戒備心不再那麼敏感，萬事開頭難，剛開始的時候可能會造成你心裡的不舒服不適應，但只要堅持下去，這種不安全感最終一定能得到緩解。這種情況很多人都有，但人們往往都不重視。這樣的情況很可能會讓你不願意跟別人交流而導致抑鬱症，甚至會因為你的被害感加重而引起一些精神疾病。我覺得缺乏安全感的人都是缺愛的，缺少關心和疼愛。可能是從小受的關心不多，所以不容易相信別人，或者受過什麼刺激，所以沒有安全感，總覺得別人會害自己。這樣你會把自己孤立起來，不跟別人接觸，只會越來越孤僻。我覺得你可以試著去個別人交流，多交幾個朋友，這樣就能感受到來自朋友的關懷和溫暖，會讓你的心裡能夠更好受些，更能去接受別人，信任別人，也更喜歡去跟別人接觸，這樣你就能感受到這個世界的愛與溫暖，也就不會有被害感。去多給自己心裡暗示，告訴自己你很好，別人也很好，應該去信任別人。不應該讓自己活在自己的世界裡，去積極主動的跟別人接觸，也讓別人看到你的善良，願意去跟你相處，我相信沒個人都是善良的，只要你願意去真心的付出，他們也會願意接納你的。如果你的問題真的很嚴重的話，我建議你去看心理醫生，因為我們往往對我們的情況不能做出正確的判斷，找個專業的人去為你解答，然後對你做出一些較為專業的建議，可能對你會比較好。無論如何，這個世界給予我們生命總還是愛我們的，你要相信每個人並不是你想的那樣想加害你，這個世界上的絕大部分人還是心存善念的。去真誠的對待每個人，也去贏得每個人的溫柔以待，我相信你會變得越來越Sunny，越來越開心。