（1）產品中的膳食纖維可以刺激腸道蠕動，加快物質運輸，促進排便，預防和改善便秘；（2）促進腸道有益菌群生長、繁殖，抑制有害菌群生長繁殖。（3）初次食用每次1.5-2袋，3小時後可感覺腸道通常（體感快）。

你發的這個產品，本質上只是各種膳食纖維而已，跟瘦身關係不大。歐

正常人每天建議攝入的膳食纖維量是大於等於30克左右。

這個商品，它的配料就是，蘆筍粉、菊粉、低聚果糖、低聚木糖，按照配料表看新增最多的就是蘆筍粉，然後是菊粉，最有兩種是低聚糖，僅此而已，沒有看到完整的產品配料表，我主要是好奇他們不加香料的話，這東西要多難喝... ....不過上述都是他們公司官網寫的，添加了菊粉以後產品有可能衝出來會比較粘稠。

這麼看來這個產品基本上提供的就是膳食纖維，也就是fiber，你可以從蔬菜、水果、粗糧中攝入，如果你飲食攝入足夠了，額外吃這個有可能便秘，過量攝入膳食纖維對於消化系統則是不好的，更沒有直接瘦身的作用，也不可能排毒，人體不吸收利用膳食纖維，它只會增加腸蠕動，有助於排便。

關於菊粉，目前有動物實驗顯示它會引發肝癌的風險，所以個人建議，如果想減肥，那麼就儘量從食物中補充膳食纖維，因為富含膳食纖維的主要就是蔬菜和粗糧，本身這類飲食就是減肥所推薦的。

如果銷售商告訴你，這個可以減肥？拿他就是違規宣傳，敢違規宣傳的基本上都是微商。