徐文兵老師說:睡覺和酒醉睡覺不一樣。睡覺是正常睡眠，會有衛氣保護，酒醉屬於昏過去，沒有保護，寒氣趁機侵入身體，所以感冒。

一還是少喝酒。二酒後睡覺要蓋被子。

酒後睡覺易感冒，其實是有多種原因的，具體情況也因人而異，也不是人人都易感冒。

喝酒以後，尤其是喝多以後，對身體產生了很多影響。

1、代謝負擔加重，器官無暇兼顧

喝酒以後，人的肝、腎、肺都在拼命代謝酒精，其他的功能就會受到影響。而眾所周知，肝、腎、肺都與人的營衛有關，這時人體的抵抗力是下降的。

酒精雖然能加速代謝，但是進入睡眠後，代謝會減緩。所以我們說，不要酒後馬上睡覺，容易得酒精肝。

這時，身體裡原本積累留存的有害物質代謝不出去，同時外界的侵襲又抵禦不住，在多重侵襲下，突破了人體的界限，於是就感冒了。

不過，這種情況只限於平素缺乏鍛鍊，身體抵抗力比較低的人群。如果平時身體不錯，就不至於出現這樣的情況。也可以說，在現實中，這個原因感冒的人並不多。

2、體溫調節功能失常

這才是最大的原因。

都知道酒精會刺激神經。人喝酒以後，在酒精的刺激下，負責調節體溫的神經失控，功能失調，熱量散失增多，這種情況下，人就很容易感冒。再加上很多人酒後睡覺時易出汗，情況就更加重些。

有人覺得喝酒可以發熱，就是因此產生的誤解。實際上酒精沒辦法幫助人體發熱，而是人的體溫調節功能紊亂了，對冷熱的感覺不靈敏了。無法正常感覺出冷熱，身體當然無法做出相應的調整，自然容易風感。所以我們說，如果酒後非睡不可，一定要蓋被子。

現實中，這種原因酒後感冒的人最多。這就要飲酒者自己多加註意了。

酒，小酌怡情，大喝傷身。如果能少喝酒就不要多喝。