在社會飛速發展的狀態下，越來越多的人患上職業病。

腰椎痛

是其中的一種，腰痛的人群越來越多，大概有百分之六十的人群有腰痛的困擾，年齡也逐漸低齡化。腰痛是和損傷有關的不愉快的體驗，也是身體給我們的一種警示。

腰椎痛的原因只要有幾種：

1. 生活習慣不好：比如彎腰久坐，太彎腰提重物、坐姿站姿不良、運動後不放鬆肌肉等。

2. 當我們腰出現疼痛或者有問題時，平時的動作模式會發生改變，一些肌肉就會代償，比如腰方肌、髂腰肌、闊筋膜張肌等，髂腰肌由髂肌和腰大肌組成，腰痛和腰方肌。其實闊筋膜張肌事關骨盆的穩定性，腰椎就在骨盆上，骨盆不正或者穩定性不好就會出現腰椎問題。正常的動作模式改變和肌肉問題出現緊張僵硬不平衡會惡性迴圈。

3. 腰肌勞損：腰部肌肉發生細微損傷逐漸積累導致，腰部僵硬，腰方肌、豎脊肌、髂腰肌大都緊張等。比如我們頻繁彎腰提重物、要不勞累後不能充分拉伸放鬆、急性損傷拉傷後的動作習慣也會導致腰肌勞損。

4. 急性損傷之後：急性損傷導致腰部肌肉受損，或直接腰椎受損導致不穩位移更甚至腰椎間盤突出，腰椎骨折等，其周圍韌帶肌肉也會受到影響。

5. 腰間盤突出或膨出：腰椎出現問題或受傷後，首先影響到的是間盤內壓。間盤內壓的變化是一切病變的內因。常見的是椎間盤突出。最早的腰痠是間盤被膜被擠壓。

年輕人一定要重視腰椎方面的疼痛，不要以為年輕就是資本，忽略了這類問題，以免小病小痛釀成大禍。有空的時候可以多做一下按摩，不僅僅是對腰椎，對全身都是有好處的。伊百度作為一家國際美容連鎖品牌，專注於頸椎，脊椎，腰椎養生，擁有業界獨家的複合式手法，結合千年秘方本草油，可以幫助您緩解腰椎疼痛，疏通氣血，增加腦部供氧量，有助於緩解腰背脊柱壓力，緩解疲勞。