這個問題。。。。。。想必是你沒健身憑空想象的問題吧，你去健身房裡面只穿運動內衣和內褲外表套個寬鬆的運動服練幾次，再穿緊身褲試幾次就知道了。

緊身褲的好處：

1.在運動過程中時刻貼合面板沒有摩擦，不像寬罩衫的衣服邊會和面板一次又一次的接觸減弱發力感，寬鬆的衣服出汗之後因為上邊有汗一次又一次和面板接觸很不爽。透氣性排汗性好的緊身衣褲會讓你特別舒服，在健身房這樣比較悶的環境裡出汗之後可能還有一絲涼意，給自己降溫，我浮躁，因為有的時候熱了就會感覺軟綿綿的沒勁兒

2.緊身衣會時刻給你的肌肉擠壓反饋，讓他不鬆散，保持一定的緊張度，這樣在運動過程中相當於一個保護作用，在力量訓練中也有一定的加成，當你更好的控制關節的活動角度和正確的運動軌跡

其實別說女生，男生好多也穿啊，打球去健身房都喜歡穿，天冷了我就會穿上緊身褲然後外面套個運動褲，天熱就套個籃球大半褲

那個。。。。。。無論男女，我還是建議緊身褲裡面穿一個無痕的運動內褲，你懂的！

凡事都有個但是。緊身褲運動時候穿就好了，平時上班上學還是穿休閒裝比較好，因為人的肌肉也不適合長期處於一個比較緊張的狀態，日常穿著時間長了會導致身體機能紊亂。緊身褲雖好，但也要注意使用方法哦。

希望健身的女孩子越來越多，我也能有一個，哈哈哈哈哈哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia