醫學生理生命科學研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：
為人生的發育成長期，身體的組織器官從開始發育至成熟，其各方面的功能是旺盛而積極的，一般較少有慢性病，而多發生傳染性疾病，此期的保健重點是加強免疫，預防傳染病
為身體組織器官發育成熟並處於功能最良好時期，免疫功能最強，身強體壯，生活方式開始形成並定型，成家立業，是疾病最少的時期，為健康期。女子28歲身體最強壯，男人32歲最強壯，所以男女青年在這個階段要完成生兒育女、成家立業的大事。
這個階段是疾病發展期，人的生理功能從頂峰開始下滑，再加上工作、家庭壓力大，人體部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，亞健康、肥胖、脂肪肝、酒精肝、糖尿病症狀開始顯現等。所以稱為疾病的形成期。黃帝內經講，女子在35歲、男子在40歲開始衰老。如果不注意保健，會提前進入生命高危期。
這個階段是多病發作期，也是生命闖關期。大多數疾病易在此階段暴發，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝者多發生在此階段，故有人生旅途的“沼澤地”之稱。其因與工作擔子重，精神負擔、經濟負擔重，身體長期處於“亞健康狀態”有關。
由於完成了個人及家庭的主要責任，快要卸下千斤重擔而悠閒輕鬆，此期為安全過渡期。但也有不少人，由於在疾病發作期沒能很好的治療保健，到此年齡段，不少老年人慢性病纏身,藥罐相伴,苦不堪言。由於男性的性腺功能衰退緩慢,男子的更年期症狀出現也比較晚，一般在55—65歲之間發生，到64歲左右喪失生育能力，比女性晚10年左右。在此階段，男性肝腎功能下降，牙齒頭髮脫落，形體衰疲，身體沉重，步伐不穩，需保肝強腎。
如果沒有明顯的器質性改變，則是生命相對安全期；但是如果前兩個階段保健不當，在這個時期就會忍受三高、骨質增生、心腦血管疾病、糖尿病等多種慢性病的折磨，甚至產生腫瘤等重大疾病。65歲之後，還有兩個坎要特別注意，中國有句老話，73、84，閻王不請自己去。
醫學生理生命科學研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：
為人生的發育成長期，身體的組織器官從開始發育至成熟，其各方面的功能是旺盛而積極的，一般較少有慢性病，而多發生傳染性疾病，此期的保健重點是加強免疫，預防傳染病
為身體組織器官發育成熟並處於功能最良好時期，免疫功能最強，身強體壯，生活方式開始形成並定型，成家立業，是疾病最少的時期，為健康期。女子28歲身體最強壯，男人32歲最強壯，所以男女青年在這個階段要完成生兒育女、成家立業的大事。
這個階段是疾病發展期，人的生理功能從頂峰開始下滑，再加上工作、家庭壓力大，人體部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，亞健康、肥胖、脂肪肝、酒精肝、糖尿病症狀開始顯現等。所以稱為疾病的形成期。黃帝內經講，女子在35歲、男子在40歲開始衰老。如果不注意保健，會提前進入生命高危期。
這個階段是多病發作期，也是生命闖關期。大多數疾病易在此階段暴發，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝者多發生在此階段，故有人生旅途的“沼澤地”之稱。其因與工作擔子重，精神負擔、經濟負擔重，身體長期處於“亞健康狀態”有關。
由於完成了個人及家庭的主要責任，快要卸下千斤重擔而悠閒輕鬆，此期為安全過渡期。但也有不少人，由於在疾病發作期沒能很好的治療保健，到此年齡段，不少老年人慢性病纏身,藥罐相伴,苦不堪言。由於男性的性腺功能衰退緩慢,男子的更年期症狀出現也比較晚，一般在55—65歲之間發生，到64歲左右喪失生育能力，比女性晚10年左右。在此階段，男性肝腎功能下降，牙齒頭髮脫落，形體衰疲，身體沉重，步伐不穩，需保肝強腎。
如果沒有明顯的器質性改變，則是生命相對安全期；但是如果前兩個階段保健不當，在這個時期就會忍受三高、骨質增生、心腦血管疾病、糖尿病等多種慢性病的折磨，甚至產生腫瘤等重大疾病。65歲之後，還有兩個坎要特別注意，中國有句老話，73、84，閻王不請自己去。