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  • 1 # 南風微涼南巷茶色

    醬香辣羊蹄

    材料:羊蹄、自制老湯、郫縣豆瓣醬。鹽、味精幹辣椒;白芝麻。花椒,白酒,蒜苗

    做法:1.羊蹄洗淨,入沸水中大火汆5分鐘,撈出斬成重約20克的大塊;

    2.鍋中放入色拉油30克,燒至七成熱時放入幹辣椒20克、花椒、豆瓣醬小火炒香,放入羊蹄,噴入白酒,加入老湯、鹽、味精小火燒開,出鍋倒入高壓鍋內大火燒開,改小火壓20分鐘,取出放入盤中,撒蒜苗段、黃豆、白芝麻;

    3.鍋內放入色拉油50克,燒至七成熱時放入幹辣椒10克小火炒香,出鍋澆在羊蹄上即可。白芝麻撒在上面即可。

    老火補身羊蹄湯

    材料:羊蹄、北芪、桂圓、紅棗、枸杞、姜。

    做法:

    1.羊蹄洗淨,鍋內燒開水,把羊蹄放入,等水燒開出水,衝淨。

    2.把北芪、桂圓、紅棗、枸杞洗淨泡開放入瓦鍋與羊蹄同煲三小時。

    紅燒羊蹄1

    主料:熟白凌晨蹄(下半截)10只。

    配料:水髮香菇100克。

    調料:烹調油、香油、料酒、味精、白糖、醬油、鹽、澱粉、蔥薑蒜片,雞湯、產均適量。

    製作方法:

    1、羊蹄去淨骨,擇淨毛,入開水勺內焯煮後撈出;香菇擇洗乾淨,切成條狀共同待用。

    2、炒勺上火,加入底油,下入蔥薑蒜片、大料、煸炒後加入雞湯,燒開後用文火煮制15-20分鐘撈出蔥薑蒜片、大料,下入主配料、調料燒製入味後收汁,淋芡使湯汁掛均,淋入香油出勺,裝入盤內美化後即好。

    特點:色澤金黃油亮,汁芡掛均,質地軟爛,味鹹鮮微甜覺得。

    功效:益氣補虛,溫中暖下,益腎強陽,補氣強身,益胃助食,降血壓。

    重點提示:1、羊蹄選用毛椎乾淨,煮制適度,大小均勻的品種,加工處理後再行燒製。2、燒製時必須選用好湯,調味,色要清淡,汁芡油要少。

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