最近這段時間，天氣漸漸的變暖了，許多小夥伴兒們都把秋衣秋褲給脫了，換上了單衣，可是天氣總是異常的變化，秋衣秋褲剛脫了沒幾天，天氣就又變冷了，就是我們所謂的“倒春寒”，一不注意就很有可能要生病感冒了，那麼，“倒春寒”來了，我們要警惕哪些疾病纏身呢？

首先呢，要特別注意保暖，突然來襲的冷空氣會引發我們身體血管的收縮，身體的免疫能力就會降低，因此，各種病毒和細菌就很容易侵入身體內部，就會感冒，尤其又是冬天和春天交替的季節，會引發很多的傳染疾病，過敏、呼吸道感染、肺結核、支氣管哮喘等疾病發生的現象。所以啊，在“倒春寒”的期間，一定要注意保暖，不要隨便的脫衣服，多到戶外進行鍛鍊，增強體質，防止疾病的入侵。

有一首歌的歌詞是這樣寫的，愛就像，藍天白雲，晴空萬里，突然暴風雨；無處躲避，總是讓人，始料不及…這首愛情的頌歌用來形容山東的天氣，簡直是再合適不過了。

這幾天的天氣簡直是四季迴圈播放，氣溫急轉直下，讓人直呼又被天氣給調戲了，真是一首四季協奏曲。天氣這個調皮鬼的行事作風就是，昨天氣溫直逼30度，讓你恨不得穿短袖；今天就飄著小雨，颳著寒風，讓你瑟瑟發抖。

都說“卻道天涼好個秋”，現在只能說“卻道天涼好個春”啊，稍不留神，感冒就會找上門了。面對倒春寒，我們普通人都要小心感冒，何況是心血管病患者。

中國中醫科學院心血管科專家提醒，心血管病患者春天不可薄衣，不過五一不要收羽絨服。這是因為，每年四月份左右的晚春時節往往會有冷空氣突然降臨，這種氣溫的不恆定對心血管病患者來說是個嚴峻的挑戰。

這是“熱脹冷縮”效應在作怪！我們都知道熱脹冷縮，血管也一樣，天氣驟冷，會使血管遇冷收縮，對於心血管病患者來說，心血管本身可能就已經較常人相對狹窄，血液流通不暢了，遇冷之後，會更加阻滯血液流通，非常容易誘導心血管疾病復發、惡化。

倒春寒，顧名思義是指初春氣溫回升較快，而在春季後期氣溫較正常年份偏低的天氣現象。倒春寒的冷空氣是促發心絞痛、心梗等心血管疾病的罪魁禍首，要特別注意，飲食以清淡為主，選擇低鹽、低脂、高維生素食物，多吃蔬菜、水果、豆類、瘦肉、禽肉、魚蝦等，飯菜不宜過鹹。老年人需增強免疫力早春二月,乍暖誘寒。早春天氣冷暖不定,很容易誘發各種呼吸道疾病,如流感、肺炎、哮喘等。