gaba過量服用有可能導致輕度嗜睡,GABA雖然是新資源食品，但任何東西過量服用都不好的。服用量其實和產品的純度有關係，例如您吃20%和99%的服用量是完全不同的，服用前要了解清楚。各廠家生的劑型也各不相同，有片劑的，有粉劑的，還有口服液，產品的包裝上一般都會有寫服用量和服用方法的,最好還是按推薦量來服用。相關資料顯示：不同人群GABA服用量指南：推薦高劑量為每天服用250mg到500mg,每天3次，這是用於治療慢性痛或預防癲癇發作的普通劑量。如果單劑量的GABA是則不應超過750mg，或是在醫生的排指導下使用。癲癇,250毫克到500毫克的GABA可以每日服用三次。纖維肌痛,250毫克到250毫克每日服用三次GABA的或推薦的醫生。對失眠、500毫克到1000毫克的GABA在睡覺前。對於壓力,三次250毫克每日或750毫克的GABA每天一次菸草依賴,250毫克每日三次或750毫克的GABA在晚上睡覺前。這些都是一般的成人劑量的意思。它可以根據病症的強度而調節劑量。最好是在醫生的指導下服用。GABA應該空腹服用,最好是在晚上。例如以百萃康GABA為例，採用純度99%或以上的GABA為原料，每片含有51mg高純度的GABA,官方推薦成人每天只需要吃2粒GABA就可以了,兒童或青少年可減量服用，其實這個劑量是日常保健用量，可以適當增加服用量的。