乳腺癌手術做了腋窩淋巴結清掃，主要併發症是術後患側上肢淋巴水腫。 具體鍛鍊方法：
1、術後1～5天內，患側上臂被胸帶固定著，這期間只活動手指、掌、腕關節和肘關節，作握拳、伸手、腕與肘伸曲和旋轉運動，以促進血液迴流暢通。防止血栓形成等。
2、術後第6天，解開胸帶，將患側上臂放開後，胸帶繼續包紮好胸部。上臂置於胸前做內收內旋運動，避免外展。
3、術後7～10天后，患臂經常置於腹部，呈內收內旋狀。在醫護人員或自己健側手的幫助下，扶託患臂肘關節，使患側手置於對側肩部或觸控對側耳朵。這時肩關節活動範圍約60～90度。
4、術後14天，可自己用健側手扶託患側肘部，將患側手置於頸後，慢慢向健側移動，直至摸到健側耳朵，並於適當時機抬頭挺胸，這時肩關節活動範圍約160度。
5、術後3～4周，開始增加肩關節活動範圍，做抬高患側上肢的運動。在牆上標示進展刻度，練習扶牆上移鍛鍊。每次活動後做記錄，並與前一日對比。
6、以上鍛鍊直至功能活動範圍與健側相近時，才能減少活動時間和次數。即使患側功能基本恢復以後，每天仍然要堅持適當的臂功能鍛鍊。 鍛鍊時應特別注意： 1、每次功能鍛鍊前必須放鬆肌肉，避免精神緊張，以便活動自如。 2、首次鍛鍊肩關節時，會有不同程度的疼痛與不適，隨著肌肉不斷活動，症狀即可緩解。因此要循序漸進。 3、每日應至少堅持功能鍛鍊2～3次。每次20～30分鐘。 4、如發現腋下有積液，手臂紅、脹、硬或水腫嚴重，或傷口有分泌物流出等異常情況時，要儘快到醫院及時檢查處置。此時應避免患側臂大範圍活動，甚至可暫時停止肩關節鍛鍊，待以上症狀消除後再恢復鍛鍊。 5、功能鍛鍊時間一般需半年左右，以後可根據手臂活動情況自行掌握。 6、平時不要讓患側手臂過於勞累和負重。
乳腺癌手術做了腋窩淋巴結清掃，主要併發症是術後患側上肢淋巴水腫。 具體鍛鍊方法：
1、術後1～5天內，患側上臂被胸帶固定著，這期間只活動手指、掌、腕關節和肘關節，作握拳、伸手、腕與肘伸曲和旋轉運動，以促進血液迴流暢通。防止血栓形成等。
2、術後第6天，解開胸帶，將患側上臂放開後，胸帶繼續包紮好胸部。上臂置於胸前做內收內旋運動，避免外展。
3、術後7～10天后，患臂經常置於腹部，呈內收內旋狀。在醫護人員或自己健側手的幫助下，扶託患臂肘關節，使患側手置於對側肩部或觸控對側耳朵。這時肩關節活動範圍約60～90度。
4、術後14天，可自己用健側手扶託患側肘部，將患側手置於頸後，慢慢向健側移動，直至摸到健側耳朵，並於適當時機抬頭挺胸，這時肩關節活動範圍約160度。
5、術後3～4周，開始增加肩關節活動範圍，做抬高患側上肢的運動。在牆上標示進展刻度，練習扶牆上移鍛鍊。每次活動後做記錄，並與前一日對比。
6、以上鍛鍊直至功能活動範圍與健側相近時，才能減少活動時間和次數。即使患側功能基本恢復以後，每天仍然要堅持適當的臂功能鍛鍊。 鍛鍊時應特別注意： 1、每次功能鍛鍊前必須放鬆肌肉，避免精神緊張，以便活動自如。 2、首次鍛鍊肩關節時，會有不同程度的疼痛與不適，隨著肌肉不斷活動，症狀即可緩解。因此要循序漸進。 3、每日應至少堅持功能鍛鍊2～3次。每次20～30分鐘。 4、如發現腋下有積液，手臂紅、脹、硬或水腫嚴重，或傷口有分泌物流出等異常情況時，要儘快到醫院及時檢查處置。此時應避免患側臂大範圍活動，甚至可暫時停止肩關節鍛鍊，待以上症狀消除後再恢復鍛鍊。 5、功能鍛鍊時間一般需半年左右，以後可根據手臂活動情況自行掌握。 6、平時不要讓患側手臂過於勞累和負重。