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  • 1 # 使用者2024170295199

    可以的。主料:醪糟和牛奶 有些方子說要加一點糖,但實踐總結——醪糟本身就有一定的甜度,加了糖反倒會偏膩些。 醪糟,由於主要是用醪糟的汁,所以最好選用不要太稠的(醪糟發酵的時間越長,汁兒會越多)。 牛奶,推薦袋裝的蒙牛純牛奶,用過伊利的,成形效果和味道都不如蒙牛的,放棄。 步驟: 1、倒出醪糟汁,把汁和牛奶倒入碗中,按1:3的比例兌好,要充分的攪勻,這樣才能成型效果比較均勻。 2、涼水上蒸鍋,開始大火蒸。要隨時注意水的變化,水開後立即轉小火(越小越好),慢慢地蒸,讓奶充分發酵。 這一步火候的掌握,是乳酪成功的關鍵,大概蒸20分鐘就可以了。 3、關火後,蓋蓋兒悶10分鐘左右。取出,涼水盆中降溫後,放入冰箱,冰大約1個小時,就可以開吃了。牛奶雞蛋醪糟(雞蛋牛奶醪糟亦可),顧名思義,就是用牛奶、雞蛋、醪糟一起煮制而成,是金城蘭州比較流行的美食,最先食用牛奶雞蛋醪糟的是甘肅臨夏人,後傳入蘭州。首先把醪糟放在牛奶中燒開,打入雞蛋花,並撒入葡萄乾、枸杞、花生、白糖等,其成品黃白相間, 奶和米酒的香氣真讓人陶醉,吃起來蛋花柔軟, 滑嫩爽口,香甜略酸,真是色香味俱全,各種乾鮮果星星點點,色彩斑斕, 能窺其一斑之人,便覺口水四溢,實乃罕世佳餚。一:營養豐富 容易消化吸收、有助消化及增進食慾的功能,是最“接近完美的食品”。二:提神解乏 解渴消暑,促進血液迴圈、舒筋活絡、強壯體魄,也是中老年人、孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。三:美容養顏 富含蛋白質、礦物質等,特別是含有較多維生素B族,它能滋潤肌膚,保護表皮、防皺使面板光滑柔軟白嫩,使頭髮烏黑減少脫落,從而起到護膚美容作用。四:減肥 含有高脂肪和熱量,所以許多人為了減肥而不吃奶製品。然而美國田納西州大學的研究顯示,該品中豐富的鈣元素,對人體內的脂肪降解非常重要。

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