孕婦休息好，心情好，飲食合理，就是對寶寶最好的，正常人也不大建議晚睡，或多或少會對身體有影響，如果習慣了晚睡，又影響了第二天的精神狀態，可以做調整，如果第二天感覺沒什麼，狀態不錯，也不用擔心，只要媽媽好，就是對寶寶最好的

懷孕晚睡，對寶寶影響至今還沒法定論哦。但可以確定的是，對孕媽媽有影響。

很多孕媽媽，在懷孕之前，就喜歡熬夜，所以到了孕期也喜歡熬夜了。那熬夜對孕媽媽有什麼危害呢？

經常熬夜，容易使孕媽媽產生疲勞，一整天都會沒有精神。情緒不穩定，經常會莫名的煩躁不安，內分泌紊亂。睡不好的話，體質不好的孕媽媽還可能容易生病，臉上長痘痘哦。

對於懷孕的孕媽媽來說，經常睡不好覺，那可是很難受的。我們不妨試試下面的方法，嘗試著去緩解一下。

一、每天準點睡覺，到點了，自覺去睡覺。

二、睡覺前，儘量不玩手機或者電子產品，可以陪著老公說說情話呀，聊聊關於孩子出生後的事情。

孕婦休息不好，可能會使得身體虛弱，導致由於勞累發生出血，腹痛或是導致流產的情況發生。孕婦必須保證睡眠時間8h，最好11點前入睡。

母體是給寶寶提供營養的地方，所以必須保證母體有很好的精神狀態，寶寶才能發育的很好。如果母體處於亞健康狀態，營養攝入吸收可能就會受到影響，進而影響寶寶正常發育。

根據專家實驗，新生兒的睡眠習慣由懷孕後媽媽的睡眠習慣所決定。

如果孕婦屬於晚睡型，生出來的寶寶也和媽媽一樣，喜歡晚睡；

如果孕婦喜歡早睡，生出來的寶寶也會有早睡的習慣。

祝好孕！