木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，因此有健脾消食之功。吃了太多的肉食，脂肪容易堆積在下半身，木瓜裡的酵素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。它獨有的番木瓜鹼具有抗菌素腫瘤功效，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。木瓜酶對乳腺發育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。木瓜是寒性的，最好不要多吃，避免引起腹瀉。本草綱目上記載，木瓜如長期大量攝食會造成癃閉，也就是小便不通。

你好，木瓜含有17種以上的氨基酸和鈣、鐵，還含有木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶等。半個中等大小的木瓜足為成年人提供整整一天的維生素C；

適用於慢性萎縮性胃炎、產婦乳缺乏、風溼肌肉骨痛、消化不良、肥胖患者。

宣木瓜味酸性溫，歸肝、脾經，具有平肝舒筋，和胃化溼等功效，適用於溼痺拘攣，腰膝關節酸重疼痛，吐瀉轉筋，腳氣水腫等症。

宣木瓜在古代雖是貢品，但在民間也是被廣泛使用的。在民間，以宣木瓜為主的單方、驗方也有不少，比如宣木瓜加蜜糖煮著吃，具有順氣、活血、壯筋骨等作用；宣木瓜煎湯喝，可用於產婦催奶；老年人用宣木瓜的枝幹可以做成手杖，可舒筋活絡，延年益壽。尤其是宣木瓜對腰腿痠痛麻木，腓腸肌痙攣，四肢抽搐，風溼性關節炎等病症，具良好的功效。

宣木瓜的可以煎湯內服，一般劑量是6~10g，也可入丸、散。如果是外用的話，劑量可根據不同病證進行增減，一般宣木瓜的外用多是煎水燻洗或搗敷患處。宣木瓜作用廣泛，但溼熱偏盛，小便淋閉者，請謹慎服用。