面板總是愛起痘痘這個問題真的讓人很無奈，

不要晚睡

晚睡很容易內分泌失調，每個人引起痘痘的原因可能不一樣，但是我發現自己如果一晚睡，面板就會變得不好，而且會長一些小小的痘痘，後來我發現很可能是內分泌失調，所以大家想要光滑不長痘痘的面板，最好改掉晚睡的習慣。

不要亂用控油產品

因為面板總是長痘痘，我就經常會用控油的產品，以為這樣就可以控制住面板油量的產生，但是後來我發現，這樣不但沒有解決問題，還加重了臉出油的這個問題，所以控油的產品不要亂用，可以在最後定妝的時候用一下控油的散粉。

妝後一定要徹底清潔面板

妝後不清潔面板，就會很容易堵塞毛孔，很容易就會起痘痘了，所以帶妝一定要清潔面板，不可以晚上帶妝睡覺，世上沒有醜女人，只有懶女人，夜間是面板修復最好的時間，想想如果帶著那些彩妝睡覺，危害多大啊。

多吃蔬菜水果

少吃油膩的食物，會加快面板出油，少吃甜膩的食品，吃甜的食品，很容易長痘痘。最後多吃蔬菜水果，蔬菜中的纖維對腸胃很好，有利於排毒。水果中的維生素，可以美白面板。

給肌膚喝飽水

起痘痘要做到水油平衡，所以一定要讓肌膚喝飽水，每天要堅持喝水，加上平常吃飯攝入的水分，加在一起要夠八杯水，晚上睡前不宜多喝水，早起最好喝一杯蜂蜜水，有利於排便，定期排便會緩解痘痘的發生。