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  • 1 # 熟透了的大腦

    沒有相關資料說溼氣重不可以喝咖啡。通常糖尿病患者建議改喝低咖啡因咖啡;而本身有高血脂症狀的人,最好改喝濾泡式咖啡;至於高血壓患者,則要注意喝咖啡的時間,儘量不要一早起床就喝咖啡,避免血壓一下子升太高。 溼氣重的人飲食禁忌: 1、不要吃寒涼的食物。最好不要吃寒涼以及粘膩和不容易消化的食物。香瓜、西瓜、奇異果、柿子、甜瓜、柚子等食物都是屬於寒涼食物,在平時應該少吃。黏膩的食物有湯圓和奶油蛋糕,還有糯米和巧克力等食物。 不容易消化的食物,有油炸食品和燒烤的食物,還有豆類食物以及辛辣刺激性的食物,溼氣重的人最好不要吃。2、不要吃冷飲。要注意寒氣比較重的人,最好不要喝冰飲,也不要吃冰激凌,因為這類冰涼的食物會導致溼氣更加嚴重,即使在夏季也應該管住自己的嘴不要吃。 3、不要吃太多的甜食。溼氣重的人是不能夠吃太多甜食的,比如蛋糕和乳酪以及各種零食都含有比較多的糖分,吃多了會導致溼氣更加嚴重。在平時可以適當的吃一些辣椒來發汗,有利於溼氣的排出。 4、如果感覺自己身體溼氣太重,在平時可以採取食療的方法來祛溼。除此之外還應該堅持體育鍛煉,在體育鍛煉過程當中會有大量出汗的現象,可以將體內的毒素和廢物一起透過汗液排出,有利於身體的排毒和祛溼。 參考資料:人民網-喝咖啡的幾個提醒 什麼人不宜喝咖啡 人民網-身體溼氣重不能亂吃 這3種食物最好是遠離。

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