孕婦吃蝦有以下4點好處：
1、補充蛋白質：蛋白質是生命的基本物質，孕婦需要大量蛋白質，而蝦含有豐富的蛋白質，可以有效補充孕婦所需。
2、保護心血管系統：蝦中的營養成分能很好的調節心血管系統，孕婦吃蝦有利於心臟健康。
3、補鈣：從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦中鈣含量高，孕婦吃蝦尤有補鈣功效，同時還可以促進胎寶寶骨骼的生長。
4、補碘：蝦肉富含碘元素，而孕婦對碘的需求量很大，如果缺碘會出現流產、早產和先天性畸形。所以孕婦透過吃蝦來補碘，利於保胎安胎。
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/fc1f4134970a304e80a3906eddc8a786c8175ca4
一般來說，在懷孕四個月的時候，胎兒的骨骼開始發育，這時候的孕婦是很需要補充鈣質的，可以適當的在膳食里加入一些蝦的搭配。
有以下情況的孕婦最好不要吃蝦：正值上火的孕婦不宜食蝦;體質過敏，如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的孕婦不宜多吃蝦;另外蝦為動風發物，患有面板疥癬者忌食。
需要注意的是，由於蝦都是在水裡生存，無論是海蝦或是河蝦，都會含有較多的細菌。所以，吃蝦的時候，一定要挑選新鮮的活蝦，清洗乾淨，去除身上的黑線、去掉頭部與尾部，在烹飪的時候也要保證高溫、熟透。
另外，蝦畢竟是寒涼之物，可以考慮適當搭配姜醋汁食用。
孕婦吃蝦有以下4點好處：
1、補充蛋白質：蛋白質是生命的基本物質，孕婦需要大量蛋白質，而蝦含有豐富的蛋白質，可以有效補充孕婦所需。
2、保護心血管系統：蝦中的營養成分能很好的調節心血管系統，孕婦吃蝦有利於心臟健康。
3、補鈣：從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦中鈣含量高，孕婦吃蝦尤有補鈣功效，同時還可以促進胎寶寶骨骼的生長。
4、補碘：蝦肉富含碘元素，而孕婦對碘的需求量很大，如果缺碘會出現流產、早產和先天性畸形。所以孕婦透過吃蝦來補碘，利於保胎安胎。
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一般來說，在懷孕四個月的時候，胎兒的骨骼開始發育，這時候的孕婦是很需要補充鈣質的，可以適當的在膳食里加入一些蝦的搭配。
有以下情況的孕婦最好不要吃蝦：正值上火的孕婦不宜食蝦;體質過敏，如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的孕婦不宜多吃蝦;另外蝦為動風發物，患有面板疥癬者忌食。
需要注意的是，由於蝦都是在水裡生存，無論是海蝦或是河蝦，都會含有較多的細菌。所以，吃蝦的時候，一定要挑選新鮮的活蝦，清洗乾淨，去除身上的黑線、去掉頭部與尾部，在烹飪的時候也要保證高溫、熟透。
另外，蝦畢竟是寒涼之物，可以考慮適當搭配姜醋汁食用。