1、不直接對著人體，都知道的 2、不要重複頻繁開關，省電還延長使用壽命 3、風扇風是非自然風。睡覺時候不建議吹。及時吹建議購買有支援睡眠模式的。晚上可以搖擺和睡眠模式同時啟動。這樣的話相對來說對人體健康好一點。只是相對 4、空調溫度不要太低。室內製冷睡眠模式。睡覺空調一定要蓋被子。空調被啥的 補充：不清楚你是說的空調和風扇2種還是說空調扇。。。 空調扇的使用就比較簡單了。不正對人吹著就可以了。。製冷比不上空調。扇風又比風扇的冷。關不得。一直吹不得。。

方法：

1、塑膠瓶切口塑膠瓶是風扇大變身過程當中非常關鍵的一步，我們首先需要將塑膠瓶的瓶蓋擰緊，然後將瓶子平過來用小刀沿著瓶子徑向在靠近瓶底附近切出一個開口，在切開口的時候不宜將瓶子完全切開，只需要切一個能夠放冰塊的小口子就行。

2、塑膠瓶鑽孔

用鑽孔工具在塑膠瓶上鑽出小孔，如果沒有鑽孔工具也是可以使用電烙鐵或者是其他工具，將靠近瓶底的一半瓶身鑽上許多小孔，透過對塑膠瓶鑽孔不僅有助於塑膠瓶的固定，而且還有助於冰塊的融化。

3、塑膠瓶固定將鐵絲穿過塑膠瓶身當中的小孔，然後綁紮在電風扇上，從而固定住塑膠瓶，在固定的時候應當注意讓塑膠瓶的瓶口朝下，千萬不要倒過來了哦！

4、塑膠瓶裝冰將事先準備好的冰塊放入固定好的瓶子當中，那麼就完成了整個電風扇秒變冰箱的改造了，開啟電風扇就可以感受到空調般的涼風了。