一般情況下，南瓜和香蕉是可以一起吃的。南瓜和香蕉不相剋，兩者之間的成分不會發生不良反應，也不會產生有害物質。南瓜和香蕉一起有什麼好處

潤腸通便

香蕉性寒，有滑利性，可以增加腸道的潤滑性，而香蕉和南瓜中的果膠也可以增加腸道的滑利性，粗纖維可以促進腸道的蠕動，所以有潤腸通便的作用。

降血壓

南瓜和香蕉都是高鉀低鈉的食物，食用可以增加體內鉀離子的含量，促進體內多餘鈉離子的排出，對降低血壓有很好的作用。

保持心情

香蕉和南瓜中都含有一定量的鎂離子，鎂離子可以鎮靜安神，並且促進人體保持愉悅的心情。

清腸排毒

南瓜和香蕉中的果膠在人體內代謝時，都會將體內的有毒物質代謝出來，促進排毒，而適量的粗纖維可以促進腸道的蠕動，可以清理腸道，所以有清腸排毒的作用。

南瓜和香蕉可以一起吃。

南瓜和香蕉的主要成分都是水分和碳水化合物，少量的蛋白質、脂肪、粗纖維，含有一些維生素和礦物質。成分組成相似，也沒有不能一起食用的成分，所以可以一起食用。

1、同食影響

南瓜和香蕉一起吃營養還是很豐富的，如果製作得當，也是非常美味的。一起吃具有補中益氣、清熱潤肺、潤腸通便、安神靜心等功效，還可以治療咳嗽、哮喘、支氣管炎、高血壓等不適病症。

2、香蕉須知

香蕉雖然對健康有很多的好處，但是也不能亂吃，以免對健康造成不利影響。香蕉屬寒性食物，對於體質虛寒、脾胃虛弱的人來說，不宜吃香蕉，以免對健康造成不利影響。